Corsi Ginnastica online

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... questo è il corso che fa per Te: “Ginnastica Posturale: Rimetti in Asse la tua Colonna Vertebrale Senza Attrezzi e da Casa Tua“, continua a leggere… Perchè... Impara:: Apparato locomotore, Colonna vertebrale, Life learning... Leggi tutto

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...imparerai come definire e tonificare la tua massa muscolare, stimolando l’attività cardio vascolare in modo sano e divertente, a ritmo di musica... Impara:: Attività fisica, Benessere e sport, Attività aerobica... Leggi tutto

...Questo corso è una valida base per principianti e per coloro che già praticano l’attività della corsa da più tempo. Tramite le 9 lezioni da me proposte... Impara:: Stare in forma, Tipi di allenamento, Attività aerobica... Leggi tutto

...Iscrivendoti al corso online “Cardio Tone” imparerai tutti gli esercizi necessari per aumentare e definire la tua massa muscolare con soli 10 minuti di allenamento al giorno... Impara:: Life learning, Resistenza fisica, Allenamento quotidiano... Leggi tutto

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...che vogliono migliorare le proprie capacità a livello muscolare poichè Si tratta di allenamenti sostenuti ed intensi, ma al contempo semplici e molto efficaci... Impara:: allenamento addome, allenamento braccia, total body... Leggi tutto

...Scegliendo questo corso online “Mobilità e Stretching per Principianti: Guida pratica di Esercizi per Migliorare il tuo Benessere” sarai in grado di eseguire... Impara:: consigli tecnici, guida pratica, Esercizi pratici... Leggi tutto

...piccoli attrezzi ( banda elastica,bastone e pallina da tennis) con i quali potrai fare esercizi di mobilità più avanzati e automassaggi utili per sciogliere i muscoli contratti... Impara:: consigli tecnici, esercizi base, esercizi senza attrezzi... Leggi tutto

...Ti sentirai più in forma, più sveglio, più dinamico… I benefici della corsa sono innumerevoli – ti stupirai a scoprirli tutti. Ti spiegherò l’importanza... Impara:: fondamentali per evitare infortuni, esercizi di riscaldamento, abbigliamento tecnico... Leggi tutto