Life Yoga Fit

Alto Impatto
A Latina

150 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Inizio Latina
  • Corso
  • Latina
Descrizione

Obiettivo del corso: Pratica dello Yoga Fit.
Rivolto a: Consultare con il centro.

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Latina
Via Sabotino,35, 04010, Latina, Italia
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Luogo
Latina
Via Sabotino,35, 04010, Latina, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Consultare con il centro.

Programma

Non è un programma di Yoga, ma è un programma precoreografato di Fitness che nasce dallo studio delle tecniche di Yoga, Pilates e Feldenkreis. E' rivolto a tutti coloro che vogliono migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare, la flessibilità e soprattutto raggiungere un ottimo equilibrio psicofisico, con un lavoro propriocettivo e sul baricentro.

PROGRAMMA DEL CORSO

1)Struttura della lezione2)Le asana dello Yoga3)
Le posizioni del Pilates4)Le possibilità del Feldenkreis5)La storia dello Yoga6)La tecnica di J.H. Pilates7)Lezione pratica8)Clinic della lezione9)Musica e cueing10)Adattamento della lezione ai diversi livelli di forma fisica


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