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Fit Boxe Livello Base

Future Academy
Future Academy
CUM LAUDE
4.8
10 opinioni
  • Corso ottimo
    |
  • corso complessivamente ok
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  • complessivamente ok
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Corso

Online

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Prezzo Emagister

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  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    24h

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

  • Lezioni virtuali

24 video sessioni di allenamento

Emagister.it presenta Fit Boxe Livello Base, un corso di Future Academy!

La Fit Boxe è un’attività total body tonificante che unisce in modo ricreativo autodifesa e aerobica. Consiste nel riprodurre gesti tecnici e movimenti specifici della boxe con lo scopo di tonificare , dimagrire e mantenersi in forma. È un allenamento che produce un grande dispendio di energia, infatti durante una singola sessione di Fit Boxe di 30 minuti si possono perdere fino a 500 kcal. E’ utile anche per scaricare lo stress, tutto ciò a ritmo di musica ed è una attività ad alta intensità cioè ad un ritmo cardiaco molto elevato: tutto ciò permette di bruciare grassi non tanto durante l’attività in cui vengono usati di più gli zuccheri ma al termine poiché l’intensità dell’attività svolta provoca un innalzamento momentaneo del metabolismo. Attraverso questo percorso di allenamento per principianti sarai non solo in grado di acquisire ed eseguire correttamente i gesti tecnici, ma grazie all'allenamento sarai anche in grado di perdere peso!

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Informazioni importanti

Documenti

  • Fit Boxe Livello Base.pdf

Prezzo per gli utenti Emagister: in promozione solo fino a domenica

Sedi e date

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Profilo del corso

L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allieva attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di dimagrire divertendosi.

Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.

Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa.
Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!

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eccellente
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5.0
eccellente

Valutazione del corso

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Valutazione del Centro

olimpia frosi

5.0
05/03/2023
Sul corso: Corso ottimo
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sandra lovani

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Sul corso: corso complessivamente ok
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23/12/2022
Sul corso: complessivamente ok
Consiglieresti questo corso?:

anna pesti

5.0
16/12/2022
Sul corso: corso ok
Consiglieresti questo corso?:

selena derisi

4.0
11/12/2022
Sul corso: come corso ok
Consiglieresti questo corso?:
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*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Successi del Centro

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2022
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Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

4 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Fit boxe
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Boxe femminile
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Total body
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Allenamento completo
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Rimettiti in forma
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Palestra in casa
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Brucia grassi
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Brucia calorie
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Allenamento in casa
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

  • Sessioni di allenamento
    10

    10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza

Professori

Future Academy

Future Academy

Insegnante professionale

Programma

Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa. Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!
24 sessioni di allenamento da svolgere con cadenza bisettimanale, 2 volte alla settimana per 3 mesi.
Gruppi muscolari interessati:
  • Addome
  • Braccia
  • Busto
  • Gambe
  • Glutei
  • Schiena
  • Spalle
  • Esercizi Completi

L'obiettivo del corso è quello di riequilibrare mente e corpo attraverso esercizi mirati di tonificazione, equilibrio e stabilità, con un approccio a 360 gradi dell'individuo per il massimo rendimento!

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