Fit Boxe Livello Base
Corso
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
24h
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Lezioni virtuali
Sì
Emagister.it presenta Fit Boxe Livello Base, un corso di Future Academy!
La Fit Boxe è un’attività total body tonificante che unisce in modo ricreativo autodifesa e aerobica. Consiste nel riprodurre gesti tecnici e movimenti specifici della boxe con lo scopo di tonificare , dimagrire e mantenersi in forma. È un allenamento che produce un grande dispendio di energia, infatti durante una singola sessione di Fit Boxe di 30 minuti si possono perdere fino a 500 kcal. E’ utile anche per scaricare lo stress, tutto ciò a ritmo di musica ed è una attività ad alta intensità cioè ad un ritmo cardiaco molto elevato: tutto ciò permette di bruciare grassi non tanto durante l’attività in cui vengono usati di più gli zuccheri ma al termine poiché l’intensità dell’attività svolta provoca un innalzamento momentaneo del metabolismo. Attraverso questo percorso di allenamento per principianti sarai non solo in grado di acquisire ed eseguire correttamente i gesti tecnici, ma grazie all'allenamento sarai anche in grado di perdere peso!
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Informazioni importanti
Documenti
- Fit Boxe Livello Base.pdf
Prezzo per gli utenti Emagister: in promozione solo fino a domenica
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
L’obiettivo di questo video corso è migliorare lo stato di forma fisica e psicologica dell’allieva attraverso sessioni di allenamento che propongono esercizi mirati a difficoltà crescente, che hanno lo scopo di dimagrire divertendosi.
Future Academy ha ottenuto il riconoscimento Accredia e la CERTIFICAZIONE ISO 9001:2015, che attesta la qualità dell'Accademia.
ISO 9001 è lo standard di riferimento internazionalmente riconosciuto per la gestione della Qualità di qualsiasi organizzazione che intenda rispondere all’esigenza dell’aumento dell’efficacia ed efficienza dei processi interni attraverso il miglioramento della soddisfazione e della fidelizzazione dei clienti.
Tutti gli attestati rilasciati agli allievi riportano il logo ISO 9001 come certificazione di qualità e di affidabilità per le competenze acquisite.
Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa.
Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!
Opinioni
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Corso ottimo
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corso complessivamente ok
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complessivamente ok
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
4 anni del centro in Emagister.
Materie
- Fit boxe10
10 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Boxe femminile
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Total body
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Allenamento completo
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Rimettiti in forma
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- Palestra in casa
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Brucia grassi
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Brucia calorie
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Allenamento in casa
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
- Sessioni di allenamento
1010 alunni hanno indicato di aver acquisito questa competenza
Professori
Future Academy
Insegnante professionale
Programma
Si tratta di video sessioni di allenamento sviluppati dal nostro personal trainer per condurti passo passo all'esecuzione del movimento in totale sicurezza nella tranquillità di casa. Questa modalità di video lezioni ti permette di allenarti senza recarti in palestra e pianificando il tuo workout negli orari a te più consoni e nel luogo che preferisci, pianificando un personale piano di fitness in base alle tue esigenze. Una o due volte la settimana o addirittura tutti i giorni, sarai tu a decidere!
24 sessioni di allenamento da svolgere con cadenza bisettimanale, 2 volte alla settimana per 3 mesi.
Gruppi muscolari interessati:- Addome
- Braccia
- Busto
- Gambe
- Glutei
- Schiena
- Spalle
- Esercizi Completi
L'obiettivo del corso è quello di riequilibrare mente e corpo attraverso esercizi mirati di tonificazione, equilibrio e stabilità, con un approccio a 360 gradi dell'individuo per il massimo rendimento!Hai bisogno di un coach per la formazione?
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Fit Boxe Livello Base
25 € 50 € IVA inc.Aggiungi corsi simili
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