Qi Gong

Centro Ametista
A Genova

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  • Corso
  • Genova
Descrizione

Obiettivo del corso: Ginnastica energetica per il corpo, il respiro e la mente. Movimento e quiete, respiro e suoni, silenzio e meditazione, assimilazione, conduzione e diffusione del soffio vitale, benessere, prevenzione e cura, trasformazione interiore e evoluzione spirituale sono i segreti del Qi Gong per vivere meglio. Il Qi Gong è un insieme di tecniche utili a riequilibrare l’organismo nella sua totalità.
Rivolto a: Soci Ametista.

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Genova
Salita San Matteo 19/16, 16123, Genova, Italia
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Programma

Qi Gong: Il Qi Gong (addestrare l'energia) è un insieme di esercizi e di tecniche utili a riequilibrare l'organismo nella sua totalità, sia negli aspetti fisici e biologici che negli aspetti psicologici e mentali; è una ginnastica dolce indicata per tutte le età.


Josè Luis Pachon
Di origine spagnola, diplomato in Naturopatia e Kinesiologia. Interessato al concetto energetico orientale per 10 anni frequenta scuole di Medicina Tradizionale Cinese tra le più accreditate in Spagna (Neijing, Cemetc, Fondazione Europea di MTC) diplomandosi in Agopuntura, Qigong e Massaggio Energetico Cinese TuiNa. Counselor in formazione. E' Docente di Energetica Cinese, Qigong e Massaggio TuiNa in diverse scuole in Italia e Spagna.

Nozioni di Base:

  • Yin/Yang
  • Cinque elementi

Le tre armonizazioni:

  • Tiao Shen: Armonizare la forma.
  • Tiao Xi: Armonizare il respiro.
  • Tiao Xin: Armonizare la mente (cuore).

Pratica:

  • Ti Bao: Abbracciare la sfera a livello della cintura.
  • L'arte del rilassamento: Fa Song.
  • Il gioco dei cinque animali: Tigre, Orso, Scimia, Gru e Serpente.
  • I sei suoni segreti: Sei metodi respiratori.
  • Gli otto pezzi di broccato: Le otto direzioni nel spazio.
  • Allenamento da seduti: Forma per immagazinare il Qi.
  • Automassaggio

Orario:

Lunedì: 19.30 - 21.00

Giovedì: 9.00 - 10.30

Ulteriori informazioni

Stage: -
Alunni per classe: 15