Scacco Matto All'ansia - Corso Base in Tecniche di Gestione Dell'ansia

Psicologi del Benessere
A Milano

190 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Milano
  • 10 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Il Corso Base in Tecniche di Gestione dell'Ansia propone una serie di tecniche di dimostrata efficacia scientifica, per imparare a prendere consapevolezza del proprio disagio e, soprattutto,a gestirlo.
Rivolto a: Il Corso Base in Tecniche di Gestione dell'Ansia si rivolge sia agli ansiosi cronici, sia a chi -talvolta- capita di perdersi nelle proprie preoccupazioni (relative alle relazioni, all'ambito lavorativo, alla propria o altrui salute): in pratica a tutti noi.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
Via Castelvetro, 6, 20100, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessun prerequisito richiesto.

Professori

Daniela Bettoni
Daniela Bettoni
Dott.ssa

La dott.ssa Daniela Bettoni è psicologa, specializzata nell'intervento cognitivo-comportamentale dei disturbi ansiosi

Gianluca Franciosi
Gianluca Franciosi
Dott.

Il dott. Gianluca Franciosi è psicologo, specialista in psicologia clinica.

Programma

Il corso, che si articola su un totale di 5 incontri di 2 ore ciascuno (per un totale di 10 ore), propone una serie di tecniche per imparare a gestire il proprio disagio relativo all'ansia, in tutte le sue forme.

Programma:

Primo incontro: giovedì 10 marzo 2011- "Introduzione e illustrazione del percorso. Natura e origini dell'ansia".

Secondo incontro: giovedì 17 marzo 2011 - "Tecniche di rilassamento: la respirazione lenta".

Terzo incontro: giovedì 24 marzo 2011 - "Tecniche di rilassamento muscolare".

Quarto incontro: giovedì 31 marzo 2011 - "Tecniche cognitive di gestione dell'ansia".

Quinto incontro: giovedì 7 aprile 2011 - "Tecniche cognitive di gestione dell'ansia".

Ulteriori informazioni

Informazioni sul prezzo :

L'iscrizione al corso ha lo scopo di prenotare la propria partecipazione. Il perfezionamento dell'iscrizione, ivi compreso quindi anche il saldo, avverrà il giorno dell'inizio stesso del corso. Forme di pagamento accettate: contanti o assegno bancario


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