Skillbox: Corso Online Accreditato Tecniche per la Gestione dell'Ansia e degli Attacchi di Panico + Lo Stile e l'Accoglienza Nella Vendita in Negozio
Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Servizio di consultazione
Sì
-
Lezioni virtuali
Sì
Tecniche per la Gestione dell'Ansia e degli Attacchi di Panico
In una prima parte del corso, vi spiegherò che cosa sono l'ansia e gli attacchi di panico, quali sono le loro caratteristiche, come compaiono e come riconoscerne i segnali. Analizzeremo poi la relazione tra l'ansia e la respirazione e vedremo alcune tecniche di respirazione molto efficaci per ridurre il livello di stress e per migliorare la nostra salute. Parleremo poi della connessione tra ansia e tensione muscolare, prima di illustrare alcuni metodi di rilassamento (come il rilassamento progressivo e isometrico) grazie ai quali è possibile non solo prevenire ansia e panico, ma anche calmarsi nel momento della crisi. Questa sezione è più pratica, perché vi illustrerò anche diversi esercizi. Passeremo poi in rassegna alcune discipline, come lo Yoga, il Pilates e il Training Autogeno, che danno molta importanza al respiro e al rilassamento, e che sono perciò indicate contro lo stress. Infine, parleremo dei rimedi naturali contro ansia e attacchi di panico. La natura, infatti, ci offre molti strumenti che ci permettono di affrontare meglio lo stress, come ad esempio gli olii essenziali e l'alimentazione.
Se siete persone ansiose, o se semplicemente state affrontando un momento di difficoltà, questo corso è adatto a voi, perché vi fornirà degli strumenti efficaci per gestire al meglio l'ansia e gli attacchi di panico. Non solo: alcuni esercizi sono utili anche in vista di un evento che ci preoccupa (una riunione di lavoro, un esame universitario, una gara sportiva…). Apprendere questi esercizi e praticarli prima di affrontare le sfide che la vita ogni giorno ci (im)pone, vi permetterà di arrivare al momento cruciale calmi e rilassati.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Yoga
- Ansia
- Stress
- Alimentazione
- Pilates
- Training autogeno
- Attacchi di panico
- Attività fisica
- Accoglienza
- E-learning
- Tecniche di gestione
- Respirazione
- Oli essenziali
- Rimedi naturali
- Emotività
- Rilassarsi
- Life Learning corsi online
- Respirazione controlata
- Iperventilazione
Professori
Programma
Iscriviti al mio corso online "Tecniche per la Gestione dell'Ansia e degli Attacchi di Panico" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:
- Cosa sono ansia e attacchi di panico; Come una corretta respirazione può aiutarci a sconfiggere l'ansia; Tecniche di rilassamento; Rimedi naturali contro l'ansia (olii essenziali, alimentazione).
Ti piacerebbe avere un negozio tutto tuo? Credimi è una bellissima esperienza, perchè io l'ho fatta! E non pensare che sia così complicato, perchè basta partire con la marcia giusta.
Sarai sicuramente preparato nelle cose che vorrai vendere; conoscerai senza dubbio il tuo target e la concorrenza; magari ti affiderai per l'amministrazione ad uno studio professionale; un pò di soldi li hai messi da parte oppure te li farai prestare dalla banca….e allora che cosa ti mancherebbe? LO STILE?
Quello è assolutamente fondamentale, e sarà quello, unico, irripetibile, che distinguerà il tuo negozio dagli altri. Un pò sicuramente ce l'avrai ma potrai perfezionarlo seguendo questo video-corso dove al centro metterò il SORRISO, l'unica vera energia che anima la relazione con il cliente.
Ti faranno anche sorridere alcune cose che ti suggerirò, come per esempio il 'sorriso beota', ma sono quei piccoli espedienti che ti consentiranno comunque di portare a termine la vendita con successo. Insomma, in avvio della tua attività permettiti di trascorrere questa oretta e mezza a parlare e confrontarti con me sul tuo stile e il tuo approccio, fatti di osservazione, ascolto, linguaggio e così via.
E non ti mollerò, sai, tanto facilmente, perchè mi sento, come te, molto coinvolto in questa bellissima avventura che stai per cominciare.
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