Tai-Chi

Dojo Karate Sini
A Roma

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Informazione importanti

  • Corso
  • Roma
  • 1 ora di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: A poter praticare il tai chi.
Rivolto a: tutti.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
Via G. Da Sebenico 20, 00143, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

Tai Chi Chuan e benessere

Secondo gli antichi filosofi taoisti, l'essere umano è la perfetta riproduzione dell'intero universo dato dall' armonia di due forze:
Yin e Yang.

Pertanto il corso è orientato alla comprensione e correzione di
blocchi respiratori, blocchi energetici, stati di ansia e stress, blocchi e vizi posturali ed articolari con particolare attenzione a tutta la colonna vertebrale, uso dell'attenzione e della mente, circolazione del Chi (energia vitale).

Il corso comprende:


Meditazione: Predisposizione alla quiete mentale, studio del proprio corpo in modo consapevole per favorire l'ascolto e l'autoanalisi.

Tao Yin: Esercizi taoisti propedeutici per l'attivazione dei meridiani e delle funzionalità del sistema muscolare, nervoso e circolatorio.

Chi Kung: Esercizi di meditazione in piedi per il potenziamento del Chi .

La "Forma" tradizionale della famiglia Yang : Sequenza di 108 figure usata per attivare la circolazione del Chi composta da tre parti: terra, cielo ed uomo.

Il Tai Chi Chuan può essere praticato a tutte l'età.


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