Tai Chi Chuan

Sono aperte le iscrizioni ai corsi di Tai Chi Chuan, presso l'asd S.T.A.M. Roma

Il corso prevvede lo studio completo dello stile Ta Fang Tai Chi (il grande metodo del Tai Chi), come disciplina non solo olistica per il benessere psicofisico, ma anche e soprattutto come vera e propria arte marziale, utile ed efficace nella difesa personale femminile e maschile.

Il corso è articolato in una prima fase di allenamento fisico, con l'obiettivo di migliorare le capacità fisiche dei partecipanti, il tutto in base all'età, preparazione atletica, ed eventuali problòemi fisiologici. La seconda fase della lezione si articola nello studio delle tecniche tradizionali dello stile, dapprima in modo singolo e successivamente all'interno delle forme tradizionali, vere e proprie danze marziali per la meditazione in movimento, il rilassamento e la concentrazione.

A seconda dei livelli di pratica, verrano introdotte le armi tradizionali quali: la spada dritta, il bastone, la sciabola, la lancia e il ventaglio.

Il corso è aperto a tutti, e si svolge tutti i giorni della settimana in diversi orari e turni, per conoscere il il turno più adatto alle proprie esigenze, contattare la segreteria.