Tecniche di Rilassamento nella Preparazione Mentale

Psicosport
A Milano

170 
+IVA
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Tipologia Corso
Inizio Milano
Ore di lezione 8 ore di lezione
Inizio lezioni Flessible
  • Corso
  • Milano
  • 8 ore di lezione
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione


Rivolto a: Psicologi, Psicologi dello Sport, Allenatori, Personal Trainer, Prepratori Atletici.

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Prezzo per gli utenti Emagister: Tariffe agevolate per gli Allievi del Master di Psicologia dello Sport di Psicosport

Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Flessible
Milano
Viale Tunisia 25, 20124, Milano, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Tecniche di rilassamento
Mental coach
Coaching sportivo
Antistress
Psicologia dello sport
Trattamento psicologico
Educazione
Analisi comportamentale
Arte e psicologia
Counseling professionale

Professori

Giada Tonelli
Giada Tonelli
Dott.ssa

Senior Consultant di Psicosport. Psicologa del Lavoro, Master in Psicologia dello Sport. Practitioner in PNL; accreditata presso l’I.C.F.; specialista in tecniche di Training Autogeno. Ha maturato 10 anni di esperienza in aziende multinazionali appartenenti a diversi settori, ricoprendo ruoli di crescente responsabilità nella gestione e sviluppo delle risorse umane. Trainer e Corporate Coach. Coordina le attività di consulenza psicologica e di Mental Training.

Programma

Conoscenza ed utilizzo delle tecniche di rilassamento più adatte all’atleta rappresentano una competenza chiave nell’ambito di un percorso di preparazione mentale.

Psicosport presenta un workshop di taglio pratico-esperienziale:
grazie al raggiungimento di un livello profondo di abbandono e distensione che incide sulla realtà sensoriale, il rilassamento è funzionale a

□ Incremento delle capacità di auto-regolazione

□ Diminuzione dell’ ansia e dello stress pre-gara

□ Propedeutico all’utilizzo di altre tecniche di mental training

(quali ad esempio imagery ed allenamento ideomotorio)

CONTENUTI

□ Definizioni e teorie di rifermento

□ Le differenti tecniche e la loro applicazione nella

psicologia dello sport

□ Uso del rilassamento in abbinamento ad altre tecniche

□ Dalla teoria alla pratica: esercizi

Successi del Centro


Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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