Corsi Punto d'incontro - Promozione al benessere psicologico

..."investire su se stesse", rafforzare la propria autostima e costruire relazioni positive ed efficaci in ambito privato e professionale. Per informazioni... Impara:: Migliorare la percezione di sè, Aumentare autostima, Migliorare le relazioni...

...attraverso tecniche cognitive-comportamentali e tecniche di rilassamento e respirazione. Importante sarà inoltre capire la differenza tra ansia attacchi... Impara:: Gestione ansia, Gestione attacchi di panico, Attacchi di panico...

...per affrontare la quotidianità e le situazioni stressanti con grinta e serenità. Adatto ad alleviare stati d'ansia, disturbi del sonno e disturbi psicosomatici... Impara:: Tecniche di rilassamento, Gestione ansia...