Corsi Punto d'incontro - Promozione al benessere psicologico

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...attraverso tecniche cognitive-comportamentali e tecniche di rilassamento e respirazione. Importante sarà inoltre capire la differenza tra ansia attacchi... Impara:: Attacchi di panico, Gestione attacchi di panico, Gestione ansia...

...per affrontare la quotidianità e le situazioni stressanti con grinta e serenità. Adatto ad alleviare stati d'ansia, disturbi del sonno e disturbi psicosomatici... Impara:: Gestione ansia, Tecniche di rilassamento...