Spazio Attivo

Descrizione

Spazio-attivo è una associazione professionale che, grazie alla collaborazione con insegnanti qualificati e certificati, propone diverse discipline, sia fisiche che emotive, energetiche e relazionali. Ogni attività presentata ha l’obiettivo comune di favorire la comprensione delle percezioni corporee, la consapevolezza della respirazione come energia vitale, la relazione con se stessi, utilizzando il movimento, il contatto e l’interazione. Qualsiasi sia l’attività scelta, la continua sperimentazione ed esplorazione si accompagna alla crescita della coscienza di sé e della propria posizione nello spazio, delle direzioni, degli spostamenti, della variazione ritmica, della struttura anatomica. In ogni disciplina, grande considerazione è data alla personalizzazione del programma, sulla base delle esigenze individuali, tempi e capacità di apprendimento, livello di preparazione, obiettivi e propositi.All’interno di spazio-attivo coesistono più realtà, le quali propongono attività diverse a seconda delle esigenze e dei gusti del cliente.Il CovaTech Pilates Studio Sessantuno è un centro autorizzato dalla CovaTech Pilates School di Milano alla diffusione della tecnica con l'utilizzo di attrezzi dedicati.Il Metodo Pilates è una ginnastica posturale ideata da J.H. Pilates, indicata ad ogni età e adatta ad ogni condizione fisica per mantenere il benessere psicofisico.la pratica costante del metodo migliora l'armonia dei gesti e il portamento, tonifica tutta la muscolatura, accresce la flessibilità mantenendola a lungo nel tempo e previene la sintomatologia dolorosa dovuta a posture scorrette o a disturbi articolari.Il Centro è anche autorizzato alla pratica del metodo Gyrotonic Expansion System, uno dei più moderni sistemi di allenamento che consiste in moduli di esercizi basati sul concetto del movimento pluridirezionale . Inventato agli inizi degli anni ’80 negli Stati Uniti dal danzatore Ungherese Juliu Horvath, si afferma sempre più in tutto il mondo come validissimo strumento per esaltare l’eccellenza fisica in tutte le discipline sportive.Entrambe le discipline vengono applicate all'interno di uno studio accogliente che consente al cliente di essere presente e partecipe in ogni gesto e movimento.