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Descrizione
Tipologia
Corso
Metodologia
Online
Ore di lezione
4h
Durata
Flessible
Inizio
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Descrizione
L’alimentazione è la base fondamentale per il benessere dell’uomo.
Strutturato sui fondamenti della dieta mediterranea e con una vision naturopatica, il corso di alimentazione naturale ti fornirà tutte le nozioni basilari per costruire la tua alimentazione quotidiana in maniera sana ed equilibrata tenendo conto delle proprie esigenze e necessità, partendo dai nutrienti principali e dagli elementi essenziali.
Informazioni importanti
Prezzo per gli utenti Emagister:
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Online
Inizio del corso
Scegli dataIscrizioni aperte
Profilo del corso
✔ Fornire strumenti semplici pratici ed efficaci per l’alimentazione quotidiana
✔ Fornire le basi per un’alimentazione consapevole
Il corso è destinato a tutti coloro che vogliono apprendere i concetti base di un'alimentazione sana naturale e consapevole.
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Materie
Dieta
Alimentazione
Alimentazione sana
Alimentazione corretta
Alimentazione e cucina domestica
Professori
Simona Biasibetti
Life & Style Coach
Programma
Il corso è composto da slide power point commentate per approfondire i vari argomenti e dispense. Indice dettagliato del corso: • Introduzione alla visione naturopatica • Guida ad un’alimentazione equilibrata e varia • I nutrienti principali • I carboidrati: la principale fonte di energia • La fibra alimentare: sostanze disintossicanti • L'indice glicemico • Le proteine: insostituibili per la vita • I grassi: necessari, ma con moderazione • Le vitamine: regolatrici delle funzioni del corpo • Minerali: il completamento fondamentale alle vitamine • Acqua e sale: le sostanze della vita • Etichette alimentari: come leggerle, cosa evitare • Consigli alimentari Al termine del corso è previsto il rilascio di un attestato di frequenza.
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