Allenamento Funzionale

RS - Rieducatore Sportivo
5.0
1 opinione
  • Sempre si sente parlare della globalità di mente-corpo, ma non avevo visto nessuno fino ad adesso che sapesse come mettere ciò in pratica. Qui a RS mi hanno insegnato come farlo utilizzando un approccio completamente nuovo.
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Corso

A Bologna

250 € IVA inc.

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Bologna

Per Allenamento Funzionale, si intende un insieme di esercizi che permettono al nostro corpo di migliorare l'efficienza fisica nelle varie situazioni richieste, che sia in ambito sportivo che nella vita quotidiana.

A oggi rappresenta una validissima alternativa ai classici percorsi fitness poiché, se ben strutturato, si adatta alle esigenze di sportivi e delle persone che vogliono semplicemente muoversi e di divertirsi.

Questi allenamenti prevedono esercizi a corpo libero e/o con il supporto di piccoli attrezzi.

Sedi e date

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Bologna
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Profilo del corso

Trasmettere il concetto di allenamento funzionale, permettere ai partecipanti al corso di comprendere quali esercizi scegliere in funzione dell'obiettivo e delle abilità di partenza delle persone. Essere in grado di strutturare e gestire una lezione funzionale a circuito.

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  • Sempre si sente parlare della globalità di mente-corpo, ma non avevo visto nessuno fino ad adesso che sapesse come mettere ciò in pratica. Qui a RS mi hanno insegnato come farlo utilizzando un approccio completamente nuovo.
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100%
5.0
eccellente

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

G.

5.0
18/02/2017
Il meglio: Sempre si sente parlare della globalità di mente-corpo, ma non avevo visto nessuno fino ad adesso che sapesse come mettere ciò in pratica. Qui a RS mi hanno insegnato come farlo utilizzando un approccio completamente nuovo.
Da migliorare: niente da dire
Consiglieresti questo corso?: Sí
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Materie

  • Functional Training
  • Allenamento funzionale
  • Allenamento sportivo
  • Esercizi di mobilità
  • Esercizi multiplanari
  • Circuit training
  • Esercizi di Core stability
  • Esercizi di Core Strenght
  • Obiettivi allenamento funzionale
  • Esercizi in semi-sospensione

Programma

Sabato 28 Aprile:

  • Presentazione corso, cenni storici sul Functional Training;

  • Obiettivi e presupposti dell'allenamento funzionale;

  • Esercizi di mobilità e di Core stability e Core Strenght.

Domenica 29 Aprile:

  • Esercizi multiplanari con uso di attrezzi vari utili all'allenamento funzionale (elastici, attrezzi destabilizzanti la base d'appoggio, esercizi in semi-sospensione...);

  • Organizzazione di una seduta di circuit training;

  • Prova pratica dei partecipanti.

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