Arti Marziali Corso di Kung Fu Tradizionale Cinese
Corso
A
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Durata
8 Mesi
Obiettivo del corso: Autodifesa; migliora la conoscenza di sè stessi, dei propri limiti; consapevolezza di corpo e mente, supera i limiti fisici e mentali; autocontrollo; ottima preparazione fisica. Rivolto a: Persone interessate di tutte le età, dai 16 ai 60 anni. ISCRIZIONI APERTE TUTTO L'ANNO.
Profilo del corso
L'unico requisito richiesto è la volontà di allenarsi, non ci sono particolari requisiti fisici. Ognuno si allena in base alle sue possibilità, traendo giovamento dalla pratica il più possibile costante.
Opinioni
Programma
L'allenamento tipo è costituito da 45 minuti di riscaldamento, con esercizi aerobici e di potenziamento nonchè di stretching; nella seconda parte si studiano le tecniche, i calci, le forme e le applicazioni dei due stili praticati del corso: Hung Gar (Stile della Tigre e della Gru) e Tang Lang (stile della Mantide Religiosa).
4 ore settimanali, possibilità di svolgere stage con maestri cinesi, nonchè col maestro Maurizio Zanetti, caposcuola della LongZhao gong fu association.
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