Arti Marziali - Lezioni private
Corso
A Milano
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Milano
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
Lezioni private di Arti Marziali:
- TAEKWONDO: un’arte marziale di origine coreana, una delle più praticate al mondo ed è basata sulla tecnica dei calci e dei pugni. Questa disciplina è denominata dai suoi fondatori come l'arte dei pugni e calci in volo, per la sua spettacolare elevazione e calci dinamici. La pratica del combattimento sportivo lo distingue dagli altri sport marziali per la particolare efficacia, dinamicità e spettacolarità delle sue tecniche di gamba (calci circolari, calci multipli).
- HAIDONG GUMDO: La SPADA COREANA è un’arte dinamica, potente, complessa e affascinante che porta i propri allievi a una perfetta armonia psicofisica. Seguire la via della Spada con i corsi di Asd Tiger accresce il proprio essere, poiché quest'arte marziale mira in particolar modo ad ampliare il benessere fisico e spirituale.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Praticare Arti Marziali aumenta il benessere fisico e spirituale sviluppando un maggior coordinamento e controllo del corpo. Incrementa l'agilità, la flessibilità, la forza e l'equilibrio. Diminuisce il livello di stress, tonifica il corpo senza aumentare la massa e aumenta la propria motivazione.
Aperte a tutte le età.
Opinioni
Materie
- Taekwondo
- Haidong gumdo
- Arti marziali
- Lezioni private
- Corsi
- Palestra
- Benessere
- Disciplina
- Spada coreana
- Difesa personale
- Milano
- Adulti
- BAMBINI
- Arte
- Maestri
- Coreano
- Sport
- Allenamento
Professori
Miriam Bison
Maestra
Programma
Durante le lezioni di Taekwondo si studiano:
- le Poomsae o forme (movimenti codificati che simulano un combattimento contro più avversari)
- le tecniche di autodifesa utilizzando ogni parte del proprio corpo
- la filosofia ed i metodi per migliorare se stessi nell'autocontrollo.
Durante le lezioni di Haidong Gumdo:
- esercizi di allungamento
- esercizi per la respirazione
- esercizi per la postura
- I 12 movimenti di base. Preparano alle prime tecniche di taglio e parata, eseguite in tutte le direzioni, migliorando forza e resistenza
- Le forme. Ovvero un insieme di movimenti codificati, di parate e attacchi, che simulano un combattimento e che sviluppano l'armonia del corpo, dei movimenti e stimolano la concentrazione
- I moduli di combattimento. Sono simulazioni di difese e contrattacchi contro uno o più avversari.
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