Attivitá Fisico Motoria

Università delle Tre Età Nichelino

Corso

A Nichelino

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Nichelino

Obiettivo del corso: L`obbiettivo del corso é aiutare le persone della terza etá ad essere in eccelente forma. Rivolto a: tutti gli interessati.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Nichelino (Torino)
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Via S.Matteo, 2, 10042

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Programma

  • Per vivere, per superare alcune difficoltà della 3età, bisogna saper utilizzare tutte le forze del nostro corpo.
  • Il corso consiste in esercizi a corpo libero, in parte a terra, per fare acquisire una maggior consapevolezza del proprio corpo e per migliorare il proprio benessere fisico.
  • Quindi sarà possibile tonificare la muscolatura di gambe, braccia, schiena ed addominali con:
  • Esercizi di rassodamento
  • Stretching
  • Esercizi per la cervicale
  • Rilassamento

    • Categorie correlate

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