Corpo Libero

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A Napoli

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Napoli

Obiettivo del corso: Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale. La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari. Rivolto a: tutti.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Napoli
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via nuova san rocco,7, 80131

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Programma

Corpo libero:
Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale.
La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Lezione completa che migliora tutte le capacità funzionali e coordinative ed aiuta a mantenere un ottimo stato di forma.
INTENSITÀ medio/alta
DIFFICOLTÀ bassa PER TUTTI.

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