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Corpo Libero

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Luogo Napoli
  • Corso
  • Napoli
Descrizione

Obiettivo del corso: Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale. La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Rivolto a: tutti.

Strutture (1)
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Napoli
via nuova san rocco,7, 80131, Napoli, Italia
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Da tener presente

· Requisiti

nessuno.

Domande e risposte

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Programma

Corpo libero:
Lezione di ginnastica generale composta da una fase cardiovascolare, una di tonificazione e dallo stretching e rilassamento finale.
La fase cardiovascolare consiste in semplici esercizi eseguiti a tempo di musica, preatletica e allenamenti in circuito. La fase di tonificazione allena tutti i distretti muscolari.
Lezione completa che migliora tutte le capacità funzionali e coordinative ed aiuta a mantenere un ottimo stato di forma.
INTENSITÀ medio/alta
DIFFICOLTÀ
bassa PER TUTTI.

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