Corso di Bastone Cinese

l corso propone la pratica di esercizi tradizionali cinesi attraverso l’uso del bastone; questi esprime l’energia interna, fa lavorare le forme ed accresce il potenziale energetico.

Come ci ricorda Georges Charles: “L’uso del bastone permette di proiettare l’intenzione (Yi) e di materializzare l’energia interna (Qi); ma ne è anche la sua amplificazione e la può far circolare meglio... è attraverso la verifica con strumenti che si hanno più riscontri sulla precisione dei movimenti dell’energia”.

Programma:

• Ginnastica energetica con il bastone - tecniche ginnico-energetiche di scioglimento articolare e tonificazione muscolare;
• “Il bastone magico”: movimenti di manipolazione per facilitare gli scambi sinistra-destra, alto-basso (Cielo-Terra), interno-esterno...;
• “Il bastone interno”: tecniche tradizionali create dal generale Yao Fei, basate sulla pratica dei 5 movimenti.
• "Il bastone esterno" : forme del contadino, del soldato e del sottufficiale.
• Applicazioni a coppie.