Corso di Digital Detox: riprendi il controllo del tuo rapporto con il Digitale

Il corso è suddiviso in 48 videolezioni. Indice dettagliato del corso: Introduzione Introduzione Un mondo sempre più digitale – parte 1 Un mondo sempre più digitale – parte 2 Un mondo sempre più digitale – parte 3 Un mondo sempre più digitale – parte 4 Un mondo sempre più digitale – parte 5 Un mondo sempre più digitale – parte 6 Gli effetti del digitale sul nostro corpo Come gli strumenti digitali sanno trasformando il nostro corpo La sindrome text neck – parte 1 La sindrome text neck – parte 2 Qualche suggerimento utile La nostra voce, negli strumenti digitali Il rapporto tra comunicazione non verbale e fisiologia Gli effetti del digitale sul nostro cervello I neurotrasmettitori attivati nell’esperienza digitale Il ruolo della dopamina – parte 1 Il ruolo della dopamina – parte 2 Il ruolo della dopamina – parte 3 Il ruolo della serotonina Il ruolo dell’adrenalina Un po’ di bibliografia utile Facciamo un piccolo gioco… L’effetto alone L’effetto Dunning Kruger L’effetto ancoraggio Il bias di conferma Cervello lento e cervello veloce Il sovraccarico cognitivo La sindrome da burnout Dove conservi la tua memoria? Cosa succede online? Le emozioni, online – parte 1 Le emozioni, online – parte 2 Il fallimento della comunicazione Cosa troviamo nel menu web e nel menu social? User generated content L’insostenibile peso della leggerezza La contrazione dei tempi di attenzione La dieta informativa Lo sviluppo delle intelligenze artificiali – parte 1 Lo sviluppo delle intelligenze artificiali – parte 2 L’impatto sulle nuove generazioni – parte 1 La nostra attenzione L’impatto sulle nuove generazioni – parte 2 Un percorso per disintossicarsi Sette passi verso l’equilibrio Il primo passo Dal secondo al quinto passo Gli ultimi due passi Un metodo personalizzato per il tuo equilibrio con il digitale Conclusioni di questo corso