Corso di formazione base in psicologia positiva, mindfulness e gestione delle emozioni
Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
-
Metodologia
Online
obiettivi del corso
• attuare un lavoro metacognitivo su sé stessi
• acquisire gli strumenti utili per applicare la consapevolezza del “qui et ora” per sè stessi e nella relazione con gli altri.
• riconoscere e accogliere le emozioni ed esperienze negative
sapendo disinnescare le reazioni automatiche e disfunzionali causa di stress e sofferenze
• rispondere con positività a tali eventi mediante un nuovo modo di relazionarci ad essi
Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
4 anni del centro in Emagister.
Materie
- Mindfulness
- Psicologia
- Autostima
- Emozioni
- Leadership
Programma
modulo 1
• la psicologia positiva e la mindfulness:
definizione, origini e campi applicativi
• psicologia positiva ed esperienze positive
• emozioni positive e benessere
• stress, coping e trappole mentali
• ottimismo e autostima
• autoefficacia ed impotenza appresa
test di autovalutazione
modulo 2
• passione e resilienza
• intelligenza emotiva
• dinamiche di gruppo
• leadership
• la motivazione
• la motivazione e i bisogni
test di autovalutazione
modulo 3
• istinti e cultura
• percezioni di competenza ed obiettivi
• rappresentazioni di se’
• emozioni e motivazione
• aspettative e valori
• motivazione e felicita’
test di autovalutazione
modulo 4
• self determination theory
• flow experience e sensation seeking
• il bisogno di successo ed il bisogno di potere
• conoscere chi si ha davanti
• modello del cambiamento
• self talk e goal setting
test di autovalutazione
modulo 5
• routine ed ancoraggio
• la motivazione nei differenti contesti:
• il contesto lavorativo
• il contesto scolastico
• il contesto clinico
• il contesto sportivo
test di autovalutazione
prova finale
Ulteriori informazioni
cosa prevede il corso
10 lezioni in fad asincrona con possibilità di integrare il corso con un workshop pratico di 5 lezioni frontali in cui verranno sviluppate le principali qualità dell’intelligenza emotiva individuale.
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Corso di formazione base in psicologia positiva, mindfulness e gestione delle emozioni