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IGEA Centro Promozione Salute

CORSO DI FORMAZIONE A BOLOGNA IN ESPERTO IN TECNICHE DI RILASSAMENTO

IGEA Centro Promozione Salute
A Bologna ()

170 
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Informazioni importanti

Tipologia Evento
Livello Livello avanzato
Ore di lezione 12h
Durata 2 Giorni
  • Evento
  • Livello avanzato
  • 12h
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Il corso intende fornire tecniche efficaci e pratiche di rilassamento per aiutare l'equilibrio psico-somatico e a gestire i disturbi d'ansia. Queste tecniche sono utili all'interno di percorsi strutturati per i disturbi d'ansia e psicosomatici. Ma sono utili anche in molteplici contesti :lavorativi, stressanti, sportivi, ecc

Domande più frequenti

· Requisiti

DESTINATARI: Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico. E’ previsto un numero massimo di partecipanti.

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Cosa impari in questo corso?

Tecniche mentali
Rilassamento
Training autogeno
GESTIONE STRESS

Professori

Massimiliano Stocchi
Massimiliano Stocchi
Psicologo, Specialista in Psicologia della Salute, Psicoterapeuta.

Profssore a contratto presso la Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi "G. D'Annunzio" di Chieti. Consulente presso Federazioni Sportive Nazionali dove si occupa di Mental Training.

Programma

PROGRAMMA
  • Basi psicofisiologiche del rilassamento
  • Il setting del rilassamento
  • Il rilassamento progressivo di Jacobson
  • Il training autogeno di Schultz; esercizi di base e complementari
  • Le tecniche di visualizzazione e il posto sicuro
  • La respirazione addominale
  • Prospettive di integrazione delle tecniche di rilassamento

DESTINATARI

Il corso si rivolge ad operatori che si occupano di salute e benessere psicofisico. E’ previsto un numero massimo di partecipanti.

ATTESTATO

Ai partecipanti al corso sarà rilasciato l'attestato di "Esperto in Tecniche di Rilassamento"


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