Corso di Kung Fu cinese
Corso
A Bologna
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso intensivo
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Livello
Livello base
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Luogo
Bologna
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Ore di lezione
4h
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Durata
11 Mesi
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Inizio
Scegli data
Nella nostra palestra si pratica il Kung Fu cinese, disciplina adatta a tutti coloro che sono interessati, senza limiti di età. Partiamo da zero, dalle basi, per poi studiare a fondo tecniche e principi di movimento, con un programma chiaro e preciso; periodicamente si tengono esami di cintura per certificare il livello raggiunto, con tanto di tesserino personale e timbro.
Facciamo due allenamenti in settimana e uno il sabato mattina. Il riscaldamento prevede esercizi aerobini e di potenziamento, stretching. Nella seconda parte si studiano tecniche di combattimento, ma in modo progressivo, partendo dalle basi. I più avanzati praticano anche il combattimento libero con protezioni, in totale sicurezza e sempre sotto la supervisione degli istruttori.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Crescita personale, autocontrollo, consapevolezza dei propri mezzi, autodifesa. Miglioramento del proprio benessere fisico, superamento dei propri limiti in modo progressivo, sviluppo di capacità psicomotorie.
Il corso è diretto a tutti, dai ragazzini agli anziani, ma non è per tutti.
La nostra Scuola è aperta per tutti coloro che vogliono mettersi in gioco e approfondire la conoscenza di questa bellissima disciplina orientale.
Il requisito fondamentale è la voglia di fare, la curiosità; chi si mette in gioco e pratica con costanza può raggiungere risultati impensabili. Non è adatto a chi cerca corsi fini a se stessi, di breve durata, o a chi vuole solo fare del movimento.
Corso di Kung Fu tradizionale cinese.
Il background e la continua formazione degli istruttori, che tuttora continuano a studiare sotto la guida dei propri maestri.
Dopo uno studio lungo più di dieci anni, i nostri istruttori mettono a disposizione di tutti la propria conoscenza, permettendo di incontrare maestri di caratura mondiale.
Opinioni
Materie
- Kung Fu
- Allenamento
- Stretching
- Potenziamento
- Gong fu
- Tai-Chi
- Tai Chi Chuan
- Qi gong
- Autodifesa personale
- Difesa personale
Professori
Matteo Bini
Istruttore certificato
Laureato in Economa e Italianistica, attualmente impiegato amministrativo, è anche docente di terza fascia per le scuole medie e superiori. Istruttore riconosciuto Uisp, discepolo del maestro Zanetti della International Longzhao Gongfu Association
Programma
Studio di cadute e rotolamenti su tappetino.
Studio di tecniche di pugni e calci, posizioni di base (statiche e in movimento) tramite i passi base, forme a mano nuda e con armi a seconda dello stile di riferimento.
Esercizi di condizionamento del corpo (interni ed esterni), a corpo libero e con strumenti tradizionali.
Esercizi di Qi Gong (movimento, respiro) sia tradizionale che moderno (Es. Ba Duan Jin,...).
Introduzione al combattimento libero tramite l'uso di protezioni.
Autodifesa tramite lo studio delle applicazioni da combattimento estrapolate dai movimenti delle forme, sia a manu nuda che con le armi tradizionali (bastone, sciabola, coltelli...).
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