Corso di Stretching per la testa e il collo
Corso
Online
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Inizio
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Il corso di stretching, specifico per la testa e il collo, è un vero concentrato di esercizi, trucchi e consigli per queste parti del nostro corpo molto delicate e a rischio di infiammazioni croniche.
Tendiamo ad arrivare a fine giornata con la testa dolorante, il collo completamente contratto e a non fare nulla per risolvere il disagio.
Questo corso vuole andare a lavorare proprio su queste zone per prevenire o alleviare questi sintomi donando una sensazione di leggerezza e benessere raggiungibile con brevi sessione di esercizi mirati accompagnati da tecniche di respirazione molto efficaci.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
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Profilo del corso
✔ Prevenire posture scorrette e rinforzare i muscoli del collo
✔ Distendere e rilassare i muscoli cervicali donando un benessere generale
✔ Imparare l'arte del prendersi cura di sé stessi ogni giorno
Il corso è rivolto a tutte le persone che vivono periodi di forte stress, che hanno una postura scorretta, che sollevano pesi in modo errato, che rimangono molte ore al computer, che svolgono poca attività fisica o che dormono male. È rivolto anche a chi desidera prendersi cura di sé stesso prevenendo e rilassando queste parti delicate del corpo.
Opinioni
Successi del Centro
Materie
- Benessere
- Automassaggio
- Stretching
Programma
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