Corso di Yoga

Le iscrizioni ai corsi di yoga sono sempre aperte, in qualunque momento dell'anno, in base alla disponibilità di posti.
Sedi dei corsi:
centroriente-la gru bianca - corso cadore, 27/e (interno cortile) - torino
dojo ken yu shin - via mantova 34 - torino

Manto19 - via Mantova 19 - Torino

inizio prossimo trimestre
Centroriente-la gru bianca: lunedì 11 gennaio 2016
Dojo ken yu shin: giovedì 14 gennaio 2016

Manto19: giovedì 14 gennaio 2016

E' sempre possibile una lezione di prova gratuita

insegnante maestro dr. James Eruppakkattu.

Il maestro dott. James Eruppakkattu è nato nel Kerala, uno stato del sud dell'India. Laureatosi nel suo paese in economia e in educazione fisica, in seguito si è diplomato in terapie naturali a bombay. Dopo gli studi nello yoga jivana satsangha nell'ananda ashram di pondicherry, ha scelto di dedicarsi alla pratica dello yoga e all'insegnamento di questa disciplina. Ha ottenuto la qualifica di insegnante di yoga presso la kaivalyadhama shreeman madhava yoga mandira samiti, a lonavla. Insegna yoga in italia dal 1980.
Due parole sullo yoga
aumento della vitalita', del benessere e della serenita'.
Miglioramento dello stato di salute e di resistenza alle malattie.
Sviluppo dell'autocontrollo psicofisico e dell'efficienza
perchè lo yoga?
praticando alcune tecniche di movimento, respirazione e rilassamento messe a punto migliaia di anni fa, è possibile eliminare dolori e tensioni, ritrovare agilità ed energia e ritardare persino i segni del tempo che passa. Le posizioni dello yoga costituiscono anche un'eccellente misura preventiva. Bastano dieci minuti di stiramento e respirazione al giorno perchè aumenti il flusso di vita e di energia in ogni parte del corpo, impedendo quell'irrigidimento che porta a serie disfunzioni.
La cosa interessante è che tutti possono farlo
-non occorre essere capaci di reggersi sulla testa. Bisogna solo compiere i movimenti nella misura in cui ognuno è in grado di farlo.
-lo yoga non è uno sport né un'attività competitiva né una stimolante ginnastica alla moda né una religione.
-la posizione del loto influisce sull'efficienza muscolare
-un sistema equilibrato che comprenda posizioni, rilassamento, respirazione diminuisce l'incidenza dell'asma
-il rilassamento yoga può controllare l'ipertensione
-i globuli rossi aumentano con la pratica dell'hathayoga e pertanto aumenta la capacità del cuore di far fronte a sforzi fisici
-la pratica dello yoga stimola la funzione di parte del sistema nervoso autonomo che consente ai muscoli e alle ghiandole di lavorare con efficienza