Dialectical Behavior Therapy (DBT) nella scuola + crediti ECM

Giovedì 15 ottbre 2020
I principi della DBT scaturiscono dai paradigmi fondamentali della dialettica, ossia l’accettazione e il cambiamento. È importante che ognuno di noi sia in grado di accettare la realtà così com’è e, allo stesso tempo, riconoscere la necessità di cambiare le cose e noi stessi. Il DBT STEPS-A prevede l’insegnamento di abilità orientate al cambiamento.

Durante la prima giornata di formazione verranno approfonditi i seguenti argomenti:
• Introduzione al corso
• Linee guida per la classe
• Teoria biosociale
• Gli assunti di base della filosofia dialettica
• Dilemmi adolescenziali

Venerdì 16 ottobre 2020
Una delle abilità trattate all’interno del programma DBT STEPS-A riguarda l’abilità di mindfulness che insegna ad acquisire maggiore consapevolezza del momento presente anziché farsi distrarre dai pensieri sul passato e sul futuro e permette di rafforzare la consapevolezza di sé diminuendo le eventuali difficoltà nel controllare gli impulsi.
Un’altra importante abilità è quella relativa alla tolleranza della sofferenza che consiste nel ridurre i comportamenti impulsivi in ambienti diversi. Questo comporta notevoli vantaggi perché fa diminuire le situazioni in cui si rischia d’incorrere in provvedimenti disciplinari e, allo stesso tempo, porta a un miglioramento dei risultati scolastici.

I contenuti che verranno affrontati durante questa giornata riguardano dunque:
• Mindfulness
• Mente saggia
• Abilità di contenuto («cosa»)
• Abilità formali («come»)
• Tolleranza della sofferenza
• Introduzione alle abilità di sopravvivenza alla crisi e ACCETTA
• Autoconsolazione e VARIARE (in meglio)
• Abilità TIP
• Pro e contro
• Introduzione alle abilità di accettazione della realtà
• Accettazione radicale
• Direzionare la mente e Disponibilità
• Mindfulness dei pensieri del momento

Sabato 17 ottobre 2020
Le abilità di regolazione emotiva sono fondamentali per gli adolescenti, in modo particolare per quelli emotivamente sensibili e reattivi ai quali non risulta facile superare l’eccitazione emotiva. Riuscire a prendere decisioni non dettate dalla forte pressione emotiva consente agli studenti di prenderne di efficaci con maggiore probabilità. Grazie a delle buone abilità di efficacia interpersonale, può essere ridotto lo stress provocato da problemi quali l’emarginazione da parte dei compagni, il bullismo o la mancanza di comunicazione con gli insegnanti.

Durante l’ultima giornata di formazione verranno dunque trattati i seguenti argomenti:
• Regolazione emotiva
• Obiettivi della regolazione emotiva e funzione delle emozioni
• Descrivere le emozioni
• Verificare i fatti e Azione opposta
• Problem solving
• A dell’abilità ABC PLEASE
• BC PLEASE dell’abilità ABC PLEASE
• L’abilità dell’onda — Mindfulness delle emozioni del momento
• Efficacia interpersonale
• Definizione degli obiettivi
• DEAR MAN
• GIVE
• FAST
• Valutare le opzioni