Corso

A Milano

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Milano

  • Durata

    3 Mesi

Obiettivo del corso: Il programma di Autodifesa è un corso per la difesa personale, che ti prepara mentalmente e fisicamente ad affrontare le situazioni di pericolo. Rivolto a: Programma di Autodifesa, ottimo non solo per le donne (dai 14 anni in su) ma anche per gli uomini.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
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Via Volvinio, 22 , 20141

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Programma

Programma:

- preparazione fisica e stretching
- studio delle possibili situazioni che potrebbero portare ad un'aggressione
- studio di metodi di prevenzione e valutazione comportamentale
- preparazione alla dialettica e alla verbalizzazione per limitare o evitare l'escalation o l'innesco di un conflitto
- studio del giusto atteggiamento psicologico raggiungibile attraverso esercizi di rilassamento e autocontrollo
- esercizio per migliore la prontezza dei riflessi e la capacità di reazione
- studio delle tecniche di autodifesa
- esercitazioni e simulazioni ricreando situazioni sotto stress.

Il programma è sviluppato sulla base di studii nel campo delle arti marziali, sport da combattimento e sistemi di difesa personale che danno vita così ad un metodo efficace, il cui obiettivo è quello di formare nell'individuo una personalità più forte con una maggiore fiducia interiore ed una maggiore consapevolezza.

Il programma di Difesa Personale non si limita a preparare fisicamente e tecnicamente una persona basandosi sulla semplice ripetizione di stereotipi tipo. Ma attraverso un addestramento completo finalizzato all'unico obiettivo valido nella difesa personale: "salvaguardare l'incolumità propria e quella dei propri cari".

Addestrarsi utilizzando degli stereotipi non serve, perchè nella dura realtà della strada nulla è scontato, nulla è pianificabile al 100% ma l'inprevisto è la regola. Pertanto soltanto un addestramento continuo vivacizzato e variato con metodiche che inseriscono imprevisti e condizionamenti sotto stress possono formare quell'elemento che in strada ci potrebbe salvare la vita...

"la capacità di reazione basata sull'istinto, quell'istinto che si sviluppa con un giusto addestramento"

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