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Magrapersempre.it

Dimagrire col Piacere Consapevole

4.9 eccellente 8 opinioni
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Online
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Prezzo Emagister

197 € 97 
CORSO PREMIUM
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello base
Metodologia Online
Durata 6 Settimane
Inizio Scegli data
Invio di materiale didattico
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  • Online
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    6 Settimane
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Descrizione

Il centro Magrapersempre.it amplia la sua offerta formativa presentando il corso Dimagrire col Piacere Consapevole sul portale di Emagister.it. Un percorso formativa ideato per far acquisire ai partecipanti sane abitudini alimentari in maniera consapevole, prevenendo la fame emotiva, spesso derivante da eccessive privazioni.

Il corso è particolarmente indicato per le persone che eccedono col cibo, utilizzandolo in maniera compensatoria di fronte ad emozioni indesiderate.

Le lezioni sono tenute online con una durata di 6 settimane, al termine delle quali i partecipanti riusciranno a prevenire la fame emotiva migliorando il proprio rapporto con il cibo. Ulteriori dettagli sul programma del corso a fondo pagina.

Informazioni importanti

Prezzo per gli utenti Emagister: 100€ di sconto per gli iscritti in questo mese inserendo il seguente codice promozionale: -100€promozione

Strutture (1)
Dove e quando
Inizio Luogo
Scegli data
Online
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Luogo
Online

Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Stare meglio nel rapporto col cibo, prevenire la fame emotiva, ritornare al proprio peso ragionevole.

· A chi è diretto?

Persone che eccedono col cibo o rischiano di usarlo in modo compensatorio rispetto ad emozioni indesiderate.

· Titolo

Dimagrire col Piacere Consapevole in 6 settimane

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

Si differenzia dai corsi che trattano il prescrivere COSA mettere nel piatto. Ci si concentra su COME si mangia e CHI sta mangiando con consapevolezza intuitiva e con quali sensazioni ci si approccia al cibo

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Accedere al programma da proprio computer in ogni momento

· Sono previsti piani alimentari?

No. Si riscopre la propria intuizione e consapevolezza nel scegliere cosa preferisce il proprio corpo in ogni momento della giornata, stagione e in base alle proprie preferenze alimentari e stile di vita più o meno attivo.

Opinioni

5.0
eccellente
Valutazione del corso
100%
Lo consiglia
4.9
eccellente
Valutazione del Centro

Opinioni sul corso

C
Chiara
5.0 18/04/2018
Il meglio: Mi sono iscritta a questo corso con lo scopo di perdere qualche chilo ma senza dubbio prima di tutto dovevo fare pace col cibo. Devo dire che le audio lezioni mi hanno aiutato molto ad apprendere i concetti e ad applicarli nella vita di tutti i giorni. Ho imparato a regolare la respirazione prima e dopo di mangiare e ora magicamente non sento più la necessità di buttarmi sul cibo. Spero troverò altri nuovi e strumenti e tecniche durante la formazione.
Da migliorare: niente da aggiungere
Consiglieresti questo corso?:
C
Cinzia
5.0 18/04/2018
Il meglio: Ho provato molte diete senza però ottenere risultati. Il problema presiedeva principalmente in me e ho deciso di frequentare questo corso per trovare gli strumenti e la motivazione adatta. Per quanto mi sforzassi non riuscivo a rallentare il mio ritmo e mangiavo come se non dovessi mangiare più in vita mia. Seguendo il programma sono finalmente riuscita ad ascoltare il mio corpo e a far sparire i chili di troppo seguendo il mio naturale ritmo di vita, la mia energia! Grazie ancora
Da migliorare: nulla da aggiungere
Consiglieresti questo corso?:
B
Barbara
5.0 18/04/2018
Il meglio: Sono rimasta affascinata nel vedere il ruolo fondamentale che gioca la mente e di come può influenzare le tue abitudini e stile di vita. Grazie all’atteggiamento giusto sono riuscita a mantenere la mia energia stabile equilibrando sport e alimentazione. Fondamentali gli esercizi per responsabilizzarmi e prendermi cura di me stessa.
Da migliorare: nulla
Consiglieresti questo corso?:
M
Miriam Antonelli
5.0 18/04/2018
Il meglio: Tutto ha cominciato con gli esercizi per la respirazione e poi il naturale corso ha fatto effetto permettendomi di mangiare in maniera più rilassata e sana. Ho anche perso dei chili aggiuntivi, grazie mille
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:
R
Roberta
5.0 18/04/2018
Il meglio: Con gli audio ascoltabili da smartphone ho riscoperto il piacere di mangiare permettendomi di scegliere tutto senza rinunciare mai a nulla perché mangiare è bello!!!! Ho riscoperto la qualità dei cibi dosando carboidrati, proteine e zuccheri come facevano molte mie amiche. Seguendo questo corso non ho più avuto sensi di colpa e tantomeno saltato pasto, a volte per autoregolarsi basta veramente poco invece di spendere soldi in inutili diete. Grazie ancora per i consigli
Da migliorare: niente da dire
Consiglieresti questo corso?:
L
Lidia Caterina Balloni
5.0 17/04/2018
Il meglio: Praticando questo corso ho veramente riscoperto me stessa e il piacere di nutrirmi grazie al sostegno virtuale che ho ricevuto. Sono finalmente riuscita a dimenticare l’idea di sfamarmi sotto stress, non tanto per appetito, bensì per riempire il mio stomaco senza nessun motivo. Grazie al percorso didattico sono riuscita a riprendere a bere acqua, vista precedentemente come forzatura e dimenticanza. Non sapevo che strada prendere, grazie ancora Magrapersempre!
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:
M
Monica
5.0 17/04/2018
Il meglio: Questo percorso formativo é entrato in un perioso molto intenso della mia esistenza. Giá avevo pianificato di cambiare alcune mie abitudini alimentarie grazie a questo programma mi sono fortificata. Ora riesco ad percepire di cosa ha bisogno il mio corpo riconoscendo il cibo che mi fanno stare bene. Utilissimi gli audio per meditare e come fonte di supporto, grazie ancora.
Da migliorare: niente
Consiglieresti questo corso?:
C
CARMELA LIDIA GUARDAVACCARO
Opinione verificata
4.0 04/10/2017
Il meglio: Davvero un corso progettato e proposto nella migliore delle maniere, mi è stato molto utile per ampliare ulteriormente le mie conoscenze nel campo della nutrizione e della salute in generale. Bene!
Da migliorare: Niente.
Consiglieresti questo corso?:
* Opinioni raccolte da Emagister & iAgora

Cosa impari in questo corso?

Dimagrimento naturale
Gestione fame nervosa
Consapevolezza
Autostima
Autocontrollo
Alimentazione
Nutrizione
Gestione emozioni
Abitudini alimentari
Bulimia
Dieta e nutrizione
Scienza dell'alimentazione
Alimentazione e sport
Stile di vita
LIFESTYLE
Autogestione
Nutrizione applicata
Emozioni
Dieta
Metabolismo

Professori

Gianpietro Rossi
Gianpietro Rossi
Psicoterapeuta

Dal 1984 svolgo la pratica di psicoterapeuta come libero professionista e collaboro con Servizi di educazione alimentare di Brescia e provincia. Svolgo consulenze private e online. Ho pubblicato "Riattiva il tuo Metabolismo" Bruno Ed. Curo il sito Magrapersempre.it

Programma

1a settimana: far leva sulle PROPRIE MOTIVAZIONI AL DIMAGRIMENTO eE COME FARLO in modo appropriato.

2a settimana: IL SAPERE ESSERE PRESENTE al cibo che mangi. Recuperare i sensi del Piacere consapevole, per appagarti con qualità invece che quantità.

3a settimana: I CIBI AFFAMANTI E CIBI SAZIANTI. Il ruolo degli zuccheri, sali e grassi e le loro ricompense cerebrali. I Carboidrati veloci e lenti. Le calorie negative e positive.

4a settimana: LA VERA FAME NON E’ VOGLIA. Per riconoscere le voglie dalla vera fame, affrontarle ed essere consapevole delle tue decisioni con pazienza.

5a settimana: Il giusto RITMO DELLA TUA NUTRIZIONE QUOTIDIANA E DEL METABOLISMO, mangiando regolarmente e bilanciando i macronutrienti nella giornata.

6a settimana: MODIFICARE LE ABITUDINI ingrassanti, gestendo il pilota automatico che va spesso in onda davanti al cibo.

  • 17 files audio
  • 50 esercizi
  • 19 abilità per dimagrire in modo naturale
  • 12 files pdf scaricabili