eLEARNING - CORSO DI FORMAZIONE "MINDFULNESS" - 2 ORE
Corso
Online
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Scopri te stesso con nuovi occhi grazie al corso Mindfulness
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Ore di lezione
2h
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Durata
1 Giorno
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Inizio
Scegli data
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Lezioni virtuali
Sì
Il corso di formazione “Mindfulness” proposto da Emagister favorisce il miglioramento dell'autoregolazione dei pensieri e delle emozioni mediante il distacco da eventi ed esperienze passate, riducendo così gli automatismi e favorendo la crescita della consapevolezza, migliorando l'empatia e rendendo il pensiero più flessibile.
La formazione avviene nella sede di Prima Training & Consulting srl con una durata di 2 ore effettuabili in un giorno. La partecipazione è indicata ai datori di lavoro, dirigenti, RLS, medici, psicologi, formatori, RSPP e a tutti coloro che sono interessati ad approfondire il tema della Mindfulness.
In ambito lavorativo l'uso della Mindfulness è collegato alla resilienza: la capacità di affrontare le avversità e superarle uscendone rafforzati. La pratica insegna infatti la regolazione affettiva, la pazienza e la perseveranza sia in attività lavorative che in contesti di tutti i giorni.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso è rivolto agli RSPP, Datori di lavoro, Dirigenti, RLS, Medici, Psicologi, Formatori e tutti coloro che sono interessati ad approfondire il tema della Mindfulness.
Opinioni
Materie
- Resilienza
- Stress
- Prevenzione rischi
- Prevenzione e Sicurezza sul Lavoro
- Mindfulness
- Sicurezza
- Stress lavoro correlato
- Salute lavoratori
- Valutazione dello stress
- Prevenzione individuale
- Resilienza psicologica
- Corso Mindfulness
- Crescita consapevolezza
- Flessibilità di pensiero
- Autoregolazione
- Affrontare le avversità
- Superare difficoltà
- Riduzione automatismi
- Fiducia in sé stessi
- Fortificarsi
Professori
DOCENTE QUALIFICATO
NELLA MATERIA DEGLI ARGOMENTI TRATTATI
Programma
Ripartire dagli esiti di valutazione dello stress lavoro correlato: prevenzione o gestione dello stress?
Conoscere la resilienza psicologica come misura di prevenzione individuale
Introdurre il concetto di Mindfulness, Illustrandone la teoria e le potenzialità in ambito lavorativo.
Conoscere le principali tecniche necessarie ad iniziare il proprio percorso di autoconsapevolezzaUlteriori informazioni
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