eLEARNING - CORSO DI FORMAZIONE "MINDFULNESS" - 2 ORE

Prima Training & Consulting srl
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 2h
Durata 1 Giorno
Inizio Scegli data
Lezioni virtuali
  • Corso
  • Online
  • 2h
  • Durata:
    1 Giorno
  • Inizio:
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  • Lezioni virtuali
Descrizione

Il corso di formazione “Mindfulness” proposto da Emagister favorisce il miglioramento dell'autoregolazione dei pensieri e delle emozioni mediante il distacco da eventi ed esperienze passate, riducendo così gli automatismi e favorendo la crescita della consapevolezza, migliorando l'empatia e rendendo il pensiero più flessibile.
La formazione avviene nella sede di Prima Training & Consulting srl con una durata di 2 ore effettuabili in un giorno. La partecipazione è indicata ai datori di lavoro, dirigenti, RLS, medici, psicologi, formatori, RSPP e a tutti coloro che sono interessati ad approfondire il tema della Mindfulness.
In ambito lavorativo l'uso della Mindfulness è collegato alla resilienza: la capacità di affrontare le avversità e superarle uscendone rafforzati. La pratica insegna infatti la regolazione affettiva, la pazienza e la perseveranza sia in attività lavorative che in contesti di tutti i giorni.

Sedi
Dove e quando
Inizio Luogo
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Online
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Luogo
Online

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto agli RSPP, Datori di lavoro, Dirigenti, RLS, Medici, Psicologi, Formatori e tutti coloro che sono interessati ad approfondire il tema della Mindfulness.

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Da migliorare: Nulla.
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Cosa impari in questo corso?

Resilienza
Stress
Prevenzione rischi
Prevenzione e Sicurezza sul Lavoro
Mindfulness
Sicurezza
Stress lavoro correlato
Salute lavoratori
Valutazione dello stress
Prevenzione individuale
Resilienza psicologica
Corso Mindfulness
Crescita consapevolezza
Flessibilità di pensiero
Autoregolazione
Affrontare le avversità
Superare difficoltà
Riduzione automatismi
Fiducia in sé stessi
Fortificarsi

Professori

DOCENTE QUALIFICATO
DOCENTE QUALIFICATO
NELLA MATERIA DEGLI ARGOMENTI TRATTATI

Programma

Ripartire dagli esiti di valutazione dello stress lavoro correlato: prevenzione o gestione dello stress?

Conoscere la resilienza psicologica come misura di prevenzione individuale

Introdurre il concetto di Mindfulness, Illustrandone la teoria e le potenzialità in ambito lavorativo.

Conoscere le principali tecniche necessarie ad iniziare il proprio percorso di autoconsapevolezza

Ulteriori informazioni

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