Elimina i dolori e migliora la postura

Muoversibene per vivere bene

Lezioni individuali

A Genova

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Descrizione

  • Tipologia

    Lezioni individuali

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Genova

  • Ore di lezione

    4h

  • Durata

    1 Mese

Corso breve di 5 lezioni individuali per migliorare la postura, l'uso e la libertà delle articolazioni ed eliminare così i dolori.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Genova
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Profilo del corso

Ritrovare libertà e leggerezza nei movimenti, migliorare il sonno e la qualità della vita.

dai 14 ai 99 anni.

Manipolazioni ed esercizi semplici e molto efficaci che sviluppano consapevolezza di come usiamo il nostro corpo e ci aiutano ad alleggerire o ridurre completamente dolori e limitazioni nei movimenti.

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Opinioni

Materie

  • Postura
  • Massaggio manuale
  • Rilassamento
  • Ginnastica posturale
  • Ginnastica dolce
  • Ginnastica vertebrale
  • Miglioramento del sonno
  • Riduzione ansia
  • Miglioramento respirazione
  • Camminare meglio
  • Stare seduta senza dolore

Professori

Francesco Fabiano

Francesco Fabiano

Insegnante Metodo Feldenkrais©

Programma

Diventare familiari con la propria postura; diventare familiari con le parti del corpo in cui ci sono tensioni; capire come contrastare le contratture; capire come eliminare le tensioni; imparare a respirare; imparare a rilassarsi; usare movimenti e manipolazioni specifiche per ridurre ed eliminare i problemi e ritrovare la capacità di muoversi al meglio secondo le necessità del momento.

Ulteriori informazioni

Corso

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