Corso Fantalica Training Autogeno

Un metodo di rilassamento per migliorare il proprio stile di vita

Cos’è il Training Autogeno: Il T. A. può essere definito come una esperienza di calma, raggiunta attraverso una serie di esercizi, che hanno lo scopo di portare progressivamente la persona alla realizzazione di spontanee modificazioni che migliorano la funzionalità del tono muscolare, del sistema vascolare, dell’attività cardiaca, respiratoria e degli organi interni. Il T.A. permette significativi miglioramenti nelle prestazioni professionali, artistiche, scolastiche e sportive, oltre che una maggiore conoscenza e sicurezza di sé. A chi è rivolto: Il corso è rivolto a chi vuole ritrovare la calma e l’armonia, godere di una maggiore concentrazione e determinazione nell’affrontare le sfide della vita, contenere disturbi funzionali e patologie psicosomatiche legati allo stress e all’ansia, per esempio disturbi del sonno, asma, colite, disturbi digestivi, ulcera gastroduodenale,ecc. Il corso, condotto da una psicologa, si articola in 8 incontri, a cadenza settimanale. È previsto un colloquio gratuito individuale finalizzato alla presentazione del metodo e all’indagine psichica volta ad orientare il metodo, pur nell’ambito del gruppo, alle finalità individuali. Il corso introduce, a chi fosse interessato, al Training Autogeno Superiore. A richiesta possono essere avviati percorsi individuali di T. A.