GESTIONE DI ANSIA E STRESS SUL LUOGO DI LAVORO

Edi.Ermes Srl
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CUM LAUDE

Corso

A Milano

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Prezzo Emagister

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Milano

  • Ore di lezione

    16h

  • Durata

    2 Giorni

  • Inizio

    18/05/2024

L'ansia e lo stress sul luogo di lavoro rappresentano sfide significative per i professionisti sanitari del settore pubblico e privato. Questi operatori devono affrontare pressioni elevate, aspettative sui risultati e gli obiettivi. Spesso si trovano a dover gestire situazioni complesse che possono influire sulla loro salute e benessere e generare conflittualità, ridotta motivazione, scarsa collaboratività e comunicazione, fenomeni di assenteismo. La conseguente perdita di produttività può avere un impatto significativo sulle prestazioni delle aziende sanitarie private. Al fine di supportare i professionisti nel gestire e affrontare stress ed emozioni negative, è fondamentale fornire loro strumenti e competenze specifiche.
Questo corso è stato progettato per formare risorse interne alle Aziende Sanitarie, in modo che queste, a loro volta, possano creare programmi di gestione dell'ansia, dello stress e delle emozioni dei collaboratori, basati su pratiche di respirazione, rilassamento e consapevolezza. Il corso, è comunque rivolto a chiunque ne avesse necessità. Attraverso una combinazione di insegnamenti teorici, esercizi pratici e discussione di casi specifici del contesto sanitario privato proposti dai partecipanti, i discenti acquisiranno competenze che potranno applicare direttamente nel loro ambiente lavorativo.
Sostenere la salute mentale e il benessere dei professionisti sanitari è un investimento prezioso, poiché promuove un clima lavorativo positivo, aumenta l'efficacia delle prestazioni e contribuisce al miglioramento della qualità dell'assistenza offerta ai pazienti.

Informazioni importanti

Documenti

  • Satto_wellbeing_MImag2024.pdf

Prezzo per gli utenti Emagister: (LE OFFERTE NON SONO CUMULABILI) sconto 20% per gruppi di 4 persone sconto studenti - 50 euro sconto 10% “prenota e paga 60 gg prima”

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Milano
Visualizza mappa
VIALE E. FORLANINI 65, 20134

Inizio del corso

18 mag 2024Iscrizioni aperte

Profilo del corso

• Conoscere i fattori di rischio di ansia e stress e delle relative conseguenze
• Conoscere e prendere coscienza dell'uso del diaframma
• Imparare e applicare le tecniche di rilassamento
• Acquisire consapevolezza e sviluppare la crescita fisica ed emotiva

Partecipazione aperta a tutte le figure professionali

Attestato di partecipazione
16 Crediti per tutti gli Operatori Sanitari

Vi contatteremo in breve tempo via mail dandovi le indicazioni necessarie per procedere con l'iscrizione al corso di vostro interesse.

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Opinioni

Successi del Centro

2023
2022
2020
2019
2018

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

15 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Ansia
  • Stress
  • Lavoro in team
  • Professione sanitaria
  • Salute mentale
  • Benessere
  • Comunicazione
  • Relax
  • Relazioni con il pubblico
  • Emotività
  • Respirazione
  • Ecm
  • Ecm milano
  • Corso ECM

Professori

Gabriele Satto

Gabriele Satto

Dottore in Economia Aziendale, Consulente Wellbeing – Gestione di ansi

Programma

PROGRAMMA - 2 giorni - 16 ore
Prima giornata - 9.00-18.00

  • Introduzione, analisi dei fattori di stress, strumenti di lavoro
  • La respirazione: caratteristiche ed effetti
  • Respirazione consapevole
  • Il diaframma, basi della respirazione diaframmatica

ESERCITAZIONI PRATICHE - Respirazione

- Posizioni del respiro e preparazione
- Percezione del respiro
- Sensibilità respiratoria
- Respirazione addominale e diaframmatica
- Controllo dell'addome
- Coordinamento respiro-movimento
- Ritmi respiratori

  • I canali percettivi
  • Il training mentale (TM) e il training autogeno (TA)
  • Effetti psicofisici del rilassamento
  • Rilassamento consapevole

ESERCITAZIONI PRATICHE - Rilassamento
- Rilassamento totale (TA - canale propriocettivo)
- Meditazione dei colori (TM - canale visivo)
- Punti di contatto (TA - canale tattile)
- Visualizzazione di un luogo tranquillo (TM - canale visivo)

  • Discussione
  • Analisi di un testo di TM/TA

Seconda giornata - 9.00-18.00

  • Definizione e utilità della consapevolezza
  • Sospensione del giudizio e razionalizzazione degli eventi
  • Il potenziamento della consapevolezza
  • Gestione di fattori ed eventi negativi
  • Discussione e self-analysis

ESERCITAZIONI PRATICHE- Consapevolezza

- Consapevolezza del corpo

- Consapevolezza dei pensieri

- Consapevolezza delle emozioni

  • Struttura di un percorso di consapevolezza
  • Costruzione e adattamento di un percorso di wellbeing
  • Misurazione dei risultati
  • Q&A

Valutazione ECM

Ulteriori informazioni

La strategia di formazione sarà orientata al learning by doing, si affronteranno le tematiche alternando frequentemente la teoria alla pratica

Si consiglia abbigliamento comodo
 

La quota comprende: materiale didattico, cartellina portadocumenti, attestato di partecipazione ed eventuali crediti ECM, coffee break e lunch. Ampio parcheggio gratuito all'interno della sede del corso.

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