Gestione stress, strategie per vivere meglio
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Ho seguito il corso e mi è piaciuto molto. La docente è molto competente e coinvolgente, sempre pronta a chiarire ogni dubbio. Super consigliato!
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Corso
A Milano
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Tipologia
Corso
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
20h
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Durata
13 Giorni
Emagister Italia presenta Gestione stress, strategie per vivere meglio, una proposta di Ufficio Tempo Libero.
I nostri pensieri e le nostre convinzioni determinano la qualità della vita quotidiana, così che possiamo diventare ottimisti o pessimisti e cambiare umore anche rapidamente. Per una vita più equilibrata e serena.
Clicca sull'info box e ottieni maggiori informazioni sul percorso: siamo a tua disposizione per rispondere a ogni domanda sul percorso.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
- Favorire la cultura circa lo stress, i fattori stressanti, come lo stress funziona e dove risulta funzionale piuttosto che deleterio.
- Sviluppare abilità per meglio gestire la reazione di stress.
- Acquisire orientamenti per promuovere uno stile che faciliti lo sviluppo del benessere soggettivo.
Per tutti coloro che desiderano approfondire l’argomento proposto. Il corso non ha scopi terapeutici o di comprensione delle proprie dinamiche psicologiche, ma di formazione e acculturamento.
Riceverà via mail tutte le informazioni relative al corso scelto e potrà effettuare l'iscrizione direttamente online.
Opinioni
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Ho seguito il corso e mi è piaciuto molto. La docente è molto competente e coinvolgente, sempre pronta a chiarire ogni dubbio. Super consigliato!
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Silvana Barone
Materie
- GESTIONE STRESS
- Stress
- Benessere
- Positivismo
- Vivere meglio
Professori
Valeria Nobile
Docente
Programma
- Definizione di stress
- Strategie di riconoscimento e gestione dello stress
- Cosa sono i pensieri e i metodi per lo sviluppo di una forma di pensiero positivo
- Atteggiamenti “positivi” per la promozione del benessere soggettivo
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