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Accademia Informatica

Gestire le proprie emozioni

Accademia Informatica
Online
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80 € 40 
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 20h
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  • Corso
  • Online
  • 20h
  • Inizio:
    Scegli data
Descrizione

A volte nella nostra vita professionale ci troviamo in situazioni di cambiamento, tensione e stress che possono portarci a perdere la calma, proprio quando abbiamo maggior bisogno di una stabilità emozionale forte.
L’obiettivo di questo modulo è fornirvi gli strumenti necessari per non perdere la calma e per autocontrollarvi.

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Prezzo per gli utenti Emagister:

Strutture (1)
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Domande più frequenti

· Titolo

Accreditamento PMI®: 0,5 punti per la certificazione PMP® o PgMP®. Corso fruibile anche nelle seguenti lingue: - inglese - francesce - tedesco - spagnolo - portoghese/brasiliano

· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

Appena riceveremo la sua richiesta le invieremo una mail con allegato la scheda di iscrizione al corso da lei scelto.

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Cosa impari in questo corso?

Stress
Gestione dello stress
Gestione delle emozioni
Respirazione
Autocontrollo
Tecniche di respirazione
Pensiero positivo
Esercizi di rilassamento
Esercizi fisici per la gestione dello stress
Funzionamento delle emozioni

Programma

Questo modulo vi aiuterà ad utilizzare metodi pratici per gestire le emozioni nel tempo. Utilizzando il pensiero positivo per affrontare le tensioni imparerete come controllare le vostre emozioni.

CONTENUTI del corso Gestire le proprie emozioni -Comprendere l’importanza dell’autocontrollo. -Fare propri gli strumenti per la gestione delle emozioni. -Utilizzare il pensiero positivo. Gli esercizi fisici e di respirazioni vi aiuteranno a tenere a bada le emozioni e a capire meglio come funzionano. Tutti possono imparare come gestire le emozioni in modo più efficace.

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