Ginnastica Addominale Hipopressiva Metodo RSF

Tonificare la muscolatura addominale, quei muscoli che delineano il punto vita e stabilizzano il tratto lombare
Tonificare in forma riflessa i muscoli del pavimento pelvico, dove appoggiano i visceri della regione pelvica
- Prevenire e ridurre i sintomi dell'incontinenza urinaria
- Prevenire e migliorare i prolassi dell'utero, della vescica o del retto
- Recuperare la tonicità muscolare post parto (diastasi del retto addominale)
- Migliorare il transito intestinale
- Ridurre il girovita
Attenuare il mal di schiena - permettere un corretto stiramento della colonna
vertebrale ("autoallungamento")
- Correggere la postura e migliorare l'equilibrio
- Prevenire le ernie
- Migliorare la funzionalità respiratoria
- Migliorare il rendimento sportivo.

La Ginnastica Hipopressiva è, allo stesso tempo, prevenzione e terapia.

 E' rivolta a tutti (donne e uomini)

Non soffrire di pressione arteriosa alta.
Non essere incinta.

é specifico per il pavimento pelvico.

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