Ginnastica Dolce e Posturale
Corso
A Ispra
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Ispra
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Ore di lezione
1h
Obiettivo del corso: A star meglio. Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Professori
Wiebe Moeys
Personal Trainer
Programma
È un'attività soft, indicata per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziane o con problemi fisici che non permettono loro di praticare sport tradizionali.
Tutti gli esercizi sono eseguiti con movimenti semplici, lenti e graduali appositamente studiati per evitare un carico di lavoro eccessivo a muscoli e articolazioni.
La pratica costante della ginnastica dolce migliora l'elasticità muscolare e la mobilità articolare; aiuta inoltre a riconoscere e correggere posture errate che col trascorrere degli anni possono favorire l'insorgere di dolori all'intera colonna vertebrale e agli arti inferiori.
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Ginnastica Dolce e Posturale