Giocol-Acrobatichiamo - Arti Circensi

Acrobatica: Dopo un adeguato riscaldamento generale si inizierà ad affrontare il tema dell'acrobatica a terra con esercizi mirati al potenziamento della parte muscolare del corpo. Gli esercizi saranno fatti sia dai singoli sia a coppia (attraverso piramidi e figure del mano a mano a coppie).
Giocoleria: apprendimento di movimenti, lanci, prese con una sola pallina, che poi serviranno per la costruzione dei primi trick (giochi) con le palline.
Dopo questo insegnamento basilare per tutti i partecipanti, la lezione proseguirà con un allenamento individuale, dove si sperimenteranno le tecniche appena imparate.
Equilibrismo: Affronteremo insieme esercizi di concentrazione e coordinazione prima di passare all'equilibrismo. Verranno usati oggetti come clave, bastoni, palline e oggetti comuni. L'equilibrio verrà sperimentato sul corpo e con il corpo. I principali strumenti saranno il rola bola, l'uniciclo.