Hatha Yoga - Roma

Corso

A Roma

30 € IVA Esente

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Livello

    Livello base

  • Luogo

    Roma

  • Ore di lezione

    1h

  • Durata

    Flessible

Corso di gruppo di Hatha Yoga (classi max 7 persone)

”Non è la persona che deve adattarsi allo yoga, ma lo yoga che deve essere accuratamente adattato alla persona.”(T. Krishnamacharya)

La pratica costante e regolare dell’Hatha Yoga, senza sforzo e con spirito gioioso, con consapevolezza crescente e accettazione di sé, consente di raggiungere nel tempo un equilibrio psico-fisico ottimale e un'ottima forma fisica.

ll gruppo viene seguito a livello individuale in un ambiente tranquillo e dedicato esclusivamente a discipline olistiche.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Roma
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Via Sermide 14, 00182

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Profilo del corso

Rilassamento e benessere psicofisico

A tutti gli interessati

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Opinioni

Materie

  • Equilibrio
  • Rilassamento
  • Benessere psicofisico

Professori

Roberta Prosperini

Roberta Prosperini

Insegnante

Programma

Corso di Hatha Yoga

INSEGNANTE: Roberta Prosperini

ORARI A SCELTA:

Martedi 20-21.30, Giovedi 19-20.30,
Mercoledi 11-12.30, 13.30-15 o 20.30-22

Altri orari su richiesta di almeno 4 persone

SEDE:

Via Sermide 14 - 00182 Roma

PROGRAMMA LEZIONI

- Interiorizzazione

- Saluto al Sole/Yogoda

- Asana

- Approfondimento "zoom" di un asana

- Pranayama

- Mudra/Mantra

- Rilassamento finale (Yoga Nidra)

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