Hatha Yoga - Roma
Corso
A Roma
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Roma
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Ore di lezione
1h
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Durata
Flessible
Corso di gruppo di Hatha Yoga (classi max 7 persone)
”Non è la persona che deve adattarsi allo yoga, ma lo yoga che deve essere accuratamente adattato alla persona.”(T. Krishnamacharya)
La pratica costante e regolare dell’Hatha Yoga, senza sforzo e con spirito gioioso, con consapevolezza crescente e accettazione di sé, consente di raggiungere nel tempo un equilibrio psico-fisico ottimale e un'ottima forma fisica.
ll gruppo viene seguito a livello individuale in un ambiente tranquillo e dedicato esclusivamente a discipline olistiche.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Rilassamento e benessere psicofisico
A tutti gli interessati
Opinioni
Materie
- Equilibrio
- Rilassamento
- Benessere psicofisico
Professori
Roberta Prosperini
Insegnante
Programma
Corso di Hatha Yoga
INSEGNANTE: Roberta Prosperini
ORARI A SCELTA:
Martedi 20-21.30, Giovedi 19-20.30,
Mercoledi 11-12.30, 13.30-15 o 20.30-22
Altri orari su richiesta di almeno 4 persone
SEDE:
Via Sermide 14 - 00182 Roma
PROGRAMMA LEZIONI
- Interiorizzazione
- Saluto al Sole/Yogoda
- Asana
- Approfondimento "zoom" di un asana
- Pranayama
- Mudra/Mantra
- Rilassamento finale (Yoga Nidra)
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Hatha Yoga - Roma