Il Ruolo Delle Routine Nello Sport

La Routine: uno strumento chiave a disposizione di atleti e allenatori per migliorare la performance sportiva

Workshop di taglio pratico-esperienziale finalizzato a comprendere e ottimizzare l'utilizzo delle routine nell'ambito della prestazione sportiva:

□ Concentrazione e gestione dei pensieri distraenti;

□ Gestione di una corretta attivazione;

□ Gestione dell’errore

CONTENUTI:

□ Definizioni e teorie di rifermento: Flow, Sensemaking,

Motor Learning

□ Mental Training e Routine: associazione di differenti tecniche per migliorarne l’efficacia

□ Ambiti di applicazione e funzioni

□ Dalla teoria alla pratica: esercizi e casi a confronto

Il Corso è a numero chiuso e verrà attivato al raggiungimento del numero minimo di partecipanti.