Incontro Introduttivo alla Meditazione Zen

I monaci zen del monastero EnsoJi il Cerchio di Milano terranno periodicamente sessioni di meditazione e approfondimento sulla pratica zen.

Zazen comporta l’allenamento all’autodisciplina del proprio corpo e della propria mente al

fine di non essere disturbati o condizionati e poter così fare esperienza diretta della

propria vera natura, quella originaria.

Per i benefici molteplici che apporta, la meditazione è utile a tutti: induce alla calma, alla stabilità e alla tranquillità interiore portando la pace dentro se stessi.

Condizionamenti e tensioni sono radicati nella nostra mente quanto nel nostro corpo, per cui si lavora sia sul corpo che sulla mente, in condizioni di costante attenzione e consapevolezza di tutto ciò che accade fuori di noi e, soprattutto, dentro di noi.