MANGIARE IN GRAVIDANZA? NON PER DUE, MA DUE VOLTE MEGLIO

La qualità dell’alimentazione materna durante la gravidanza è uno dei fattori che può influenzare in maniera significativa la salute della gestante, durante tale periodo, e quella del nascituro.
Nel lasso di tempo di 9 mesi, un organismo adulto ne crea un altro, nuovo di zecca, al suo interno. Questo processo implica un superlavoro e un dispendio energetico straordinario da sostenere. Dispendio che, per essere ricompensato, deve avvalersi di determinati nutrienti; indispensabili anche per l’ottimale crescita del proprio bambino.
Per questo, nella lezione online, scopriremo qual è la corretta alimentazione in gravidanza e in allattamento, sfatando alcuni fra i più diffusi luoghi comuni, purtroppo spesso pericolosi, come ad esempio il famoso “mangiare per due”.
Insieme alla corretta alimentazione, tratteremo il tema del cambiamento fisico della donna incinta, fenomeno spesso causante preoccupazione, ma che invece va affrontato con positività; sia perché reversibile, sia perché sinonimo di una sana e adeguata crescita del feto.