Mental Training
Corso
A Remanzacco
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Remanzacco
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Ore di lezione
12h
Obiettivo del corso: È un programma, rivolto ad atleti professionisti e non, che consente di migliorare la performance sportiva, grazie all’acquisizione di strumenti e strategie per l’incremento delle abilità psico-fisiologiche. Questo avviene imparando a conoscere e comprendere i meccanismi psicologici alla base della mentalità vincente in un atleta e a sfruttarli per incrementare la propria prestazione. Rivolto a: Atleti (di qualsiasi livello), allenatori e dirigenti sportivi.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
l corso rivolto agli atleti prevede un ciclo di 12 incontri, individuali o di gruppo.
Il corso rivolto agli allenatori e ai dirigenti sportivi prevde un ciclo di 6 incontri, individuali o di gruppo.
a) Aiutare gli atleti ad acquisire o allenare abilità motorie complesse; b) Aiutarli a organizzare strategie;
c) Permettergli di acquisire le abilità psicologiche (da psicologicamente normale a superiore) per: prefiggersi delle mete, controllare le emozioni, sviluppare la consapevolezza di sé, migliorare la concentrazione, fornirsi rilassamento, avere fiducia in sé; considerare le esecuzioni passate, alleviare le preoccupazioni, allenare le abilità interpersonali.
I benefici attesi al termine del percorso, riguardano l'acquisizione, parte degli atleti, delle seguenti competenze psicologiche:
- Rilassamento;
- Abilità di immaginazione e di visualizzazione;
- Formulazione degli obiettivi e fiducia in sé;
- Abilità attentive e di concentrazione;
- Motivazione e autostima;
- Gestione dell’attivazione fisiologica;
- Gestione delle situazioni stressanti;
- Abilità di comunicazione.
Tali competenze permettono agli atleti di raggiungere la migliore condizione psicofisica possibile per loro in quel momento, portandoli ad esprimersi al meglio delle proprie possibilità e capacità.
Ulteriori informazioni
Alunni per classe: 12
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