Meta-Decompressione
Corso
A Genova
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Diretto a
Per aziende
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Luogo
Genova
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Durata
1 Giorno
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Inizio
Ottobre
altre date
Obiettivo del corso: Ricognizione personalizzata dei propri meccanismi, carico e scarico delle tensioni Riconoscimento dei segnali premonitori di accumulo sia interno che esterno Collegamento fra sintomi,emozioni e comportamento Imparare semplici ed efficaci tecniche per il recupero di energie. Rivolto a: Particolarmente indicato per ha incarichi di alta responsabilità, professionisti-manager-executives, e ha bisogno di uno spazio-tempo di decompressione per imparare a rigenerarsi.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Professori
cristina bozzo
supervisor counselor clinico life -executive coach
Programma
Inevitabilmente i nostri ritmi di vita e lo forzo per mantenere alte le nostre aspettative rispetto alla vita e ai propri obiettivi creano momenti di sovraccarico psicofisico che portano ad avere bisogno di un “contenitore”, fisico ed emotivo, in cui la persona riesca a staccare la spina.
L’eccessivo stress in ambito professionale viene assorbito dalla frenesia del quotidiano con un rischio reale e forte: la tensione derivata dalla routine lavorativa porta un inevitabile e pericoloso accumulo di “tossine emotive” che inquinano il nostro equilibrio psicofisico fino ad arrivare all’inevitabile crollo.
Ciò che si propone in questo workshop è aumentare la consapevolezza dei propri limiti attraverso la corretta e tempestiva lettura dei campanelli d’allarme che il nostro organismo fornisce; inoltre, si insegnano tecniche specifiche e mirate a riconoscere, contenere e decomprimere i sintomi e le conseguenze dello stress. Si aumenta, così, lo stato di benessere inteso come bene-essere attraverso un incremento della qualità della vita sul lavoro.
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