Mindfulness e Meditazione (Corso di Alta Formazione)

L’Associazione Psicologi Lombardi presenta agli utenti di emagister.it il corso di Alta Formazione in Mindfulness e Meditazione, un seminario intensivo che intende fornire al partecipante una preparazione completa sui principi, i benefici e le pratiche della meditazione, i cui effetti salutari sull’organismo e sulla mente sono stati rilevati negli ultimi trent’anni da un’ampia letteratura scientifica.

Il corso ha una durata di due giorni e si svolge presso il Centro Don Guanella di Ispra in provincia di Varese.

Nel corso di queste due giornate d’incontri, si alterneranno brevi interventi teorici a esercitazioni pratiche di meditazione, a cui segue la spiegazione dell’applicazione del trattamento per disturbi psicologici o nell’ambito del benessere. Gli studi hanno evidenziato l’efficacia della meditazione per gestire lo stress e trattare diversi tipi di disturbi, attacchi d’ansia, stati depressivi e insonnia.

Al termine del corso verrà rilasciato da APL l’attestato di Alta Formazione.