Mindfulness a scuola – Effetti e benefici

Negli ultimi anni si è assistito a un aumento delle segnalazioni in ambito scolastico rispetto a diverse manifestazioni di disagio in età evolutiva. Il particolare momento storico che stiamo vivendo ha determinato un aumento del 20-30% delle richieste d’aiuto in età evolutiva. I dati in letteratura sottolineano come l’applicazione di un protocollo mindfulness a scuola supporta gli insegnanti a fornire strategie che permettano agli studenti di essere più consapevoli ed emotivamente equilibrati, e a potenziare doti quali: pazienza, gentilezza, autenticità e spontaneità, fiducia in sé e nelle proprie capacità, risorse fondamentali per ottenere successi scolastici, potenziare le “life skills” e implementare la resilienza. Durante il corso di formazione, verrà presentato un protocollo basato sulla mindfulness e si sperimenteranno pratiche articolate sulla meditazione da applicare in classe insieme a proposte operative ad esse corredate, al fine di promuovere il benessere in classe sia degli alunni che degli insegnanti.