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La narrazione trasformativa: il metodo per migliorare la tua vita a 360°
Corso
Online
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
Impara le tecniche molto semplici ma altrettanto efficaci del metodo della Narrazione Trasformativa per accettarti completamente per quello che sei: cambia le convinzioni limitanti che hai su di te e trasformale per affrontare ogni sfida della vita con sicurezza e serenità.
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Opinioni
Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
5 anni del centro in Emagister.
Programma
02:28
Gratis
02:28
1. Cos'è l'autostima46:20
Gratis
08:38
Gratis
12:50
Come spazzare via i pensieri catastrofici dalla tua mente
12:41
Diventare assertivi
12:11
2. Le 4 domande della Gestalt41:59
Come le 4 domande possono aiutarti a diventare consapevole di te stesso
02:34
Cosa voglio – esercizio pratico per diventare consapevoli dei propri desideri
08:33
Cosa sento – diventare consapevoli delle proprie sensazioni ed emozioni
14:23
Cosa mi aspetto – le aspettative sane e le aspettative poco funzionali
06:04
Cosa evito – come affrontare e superare le nostre paure
10:25
3. Raggiungi i tuoi obiettivi con la tecnica del “Come se”28:22
Impara ad usare l'immaginazione per trasformare i sogni in realtà
14:21
Come concentrarsi sulle proprie risorse e non sui propri limiti
06:03
La storia del re
07:58
4. Il potere della focalizzazione19:55
Cos'è l'attenzione e come orientarla in maniera consapevole
04:49
Come utilizzare il modello ABC per cambiare le tue credenze
04:56
Come una semplice pizza può aiutarti a guadagnare autostima
08:14
Conclusione
01:56
Ulteriori informazioni
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