Corso online di controllo dello stress
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Ore di lezione
15h
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Emagister.it presenta il corso online di controllo dello stress impartito da iLabora Formación.
Lo stress è una reazione fisiologica dell'organismo in cui entrano in gioco vari meccanismi di difesa per far fronte a una situazione percepita come una pressione o una minaccia. La risposta di un organismo a un fattore di stress è fisiologica e biologica, così come a una condizione ambientale o uno stimolo, e lo stress è il modo in cui il corpo reagisce a una sfida. A seconda del fattore stressante, il corpo reagisce ad esso attraverso il sistema nervoso simpatico di attivazione, che dà luogo a una risposta di lotta o di fuga da esso. Poiché il corpo non può mantenere questo stato per lunghi periodi di tempo, il sistema parasimpatico ha la tendenza a riportare il corpo a condizioni fisiologiche più normali (omeostasi).
Negli esseri umani, lo stress di solito descrive una condizione negativa (angoscia) o, al contrario, una condizione positiva (eustress), che può avere un effetto mentale, fisico e persino di benessere o disagio su una persona, o incluso su un'altra specie animale
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Profilo del corso
Conoscere gli effetti dello stress del lavoro e la sua influenza in altri aspetti della vita. Definire il concetto di stress e i suoi tipi; identificare i fattori che possono provocare lo stress; conoscere e identificare gli effetti dello stress nella vita personale; identificare le caratteristiche dello stress nel mondo del lavoro e l’organizzazione; generare un clima di sicurezza tra i componenti del gruppo.
Questo corso è rivolto a quei professionisti che vogliono avvicinarsi al concetto di stress in azienda e coloro che sono soggetti a situazioni con elevati livelli di stress e vogliono iniziare a lavorarci. Questo corso è anche il necessario passo precedente all'apprendimento di conoscenze e competenze per la sua gestione.
Opinioni
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Valutazione del corso
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Valutazione del Centro
Gustavo S.
Materie
- Stress
- Antistress
- Gestione dello stress
- Stress da lavoro correlato
- Stress aziendale
- Mobbing
- Lavoro
- Ridurre stress
- Relax
- Tecniche di rilassamento
- Tecniche mentali
- Controllo gestione
- Autogeno
- Training autogeno
- Eustress
Programma
1. Affrontare il concetto di stress
1.1. Tutto comincia in qualche manier
1.2. Cosa è los stress?
1.3. Tipi di stress
1.4. Cause e fattori che possono causare lo stress
1.5. Conseguenze dello stress
1.6. Stress e compimento
2. Lo stress nel lavoro
2.1. Lo stress nell’azienda
2.2. Lo stress nell’organizzazione
2.3. Il mobbing
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