CORSO ONLINE: RESILIENZA – Reagire con successo agli imprevisti della vita

PROGRAMMA DETTAGLIATO
Il corso affronterà il tema della resilienza in campo psicologico, cioè la capacità di reagire in modo positivo agli eventi traumatici della vita. Dopo una descrizione di diverse definizioni esistenti, si passerà ad analizzare il concetto di trauma e le modalità per superarlo mettendo in campo le proprie forze.
Nella prima parte del corso viene definito il termine di resilienza, partendo da un significato di proprietà meccanica fino al significato psicologico. Nella seconda parte si affronta il tema del trauma come evento che porta molteplici difficoltà. Nel terzo incontro, in relazione con il secondo, si analizzano i fattori che possono mettere a rischio la capacità delle persone di affrontare in modo resiliente il trauma e di quelli che invece rafforzano la capacità di reagire. Nella quarta lezione si arriva a comprendere che la resilienza è influenzata da fattori esterni e quindi può essere modificata e addirittura appresa. Nell’ultimo incontro vengono prese in considerazione alcune storie di vita di persone che hanno saputo reagire in modo vantaggioso agli imprevisti della vita.

Lezione 1 – IL SIGNIFICATO DI RESILIENZA
In questa lezione si descrivono i diversi significati della parola resilienza, fino ad arrivare al significato psicologico. Si affrontano anche i concetti di ansia e di stress associati alla resilienza.

Lezione 2 – IL TRAUMA
Il trauma è un evento stressanti che distrugge e fa vacillare il nostro senso di sicurezza, questo però consente alle persone di mettere in campo la loro resilienza. In questa lezione si definisce il trauma approfondendo le reazioni ad esso e i sintomi che può provocare.

Lezione 3 – FATTORI PROTETTIVI E FATTORI DI RISCHIO
In questa lezione si affrontano: i fattori di protezione, che aiutano nel processo di riadattamento sociale e di sopravvivenza psicologica promuovendo il comportamento positivo e i fattori di rischio che invece possono aumentare gli effetti negativi degli eventi quotidiani sulla nostra vita. Si specificano i concetti di locus of control di life skills.

Lezione 4 – RAFFORZARE LA RESILIENZA
In questa lezione si approfondiscono le modalità per rafforzare o costruire la propria capacità di resistere alle difficoltà della vita; essendo influenzata da fattori esterni può essere modificata e appresa.

Lezione 5 – STORIE DI VITA
Nell’ultima lezione, dopo aver accennato ad esempi di persone note resilienti, viene raccontata l’esperienza di vita del famoso scrittore Andersen, esempio di uomo che è riuscito a reagire con resilienza agli imprevisti della vita.