CORSO ONLINE: LA SCRITTURA CREATIVA. Come riscoprire la creatività personale ed i suoi effetti sul benessere psicofisico

Lezione 1 - IL POTERE TERAPEUTICO DELLA CREATIVITA’ E DELLA SCRITTURA

In questa lezione si chiarirà cosa si intenda col termine “creatività” e con l’espressione “potere terapeutico della scrittura” in campo psicologico. Si cercherà, inoltre, di capire come i due concetti siano collegabili a quello di benessere psicofisico.

Lezione 2 - RISCOPRIRE E STIMOLARE LA CREATIVITA’ TRAMITE LA SCRITTURA

In questa lezione ci si dedicherà ad esercizi volti alla percezione del nostro ambiente di vita (descrivendo immagini, profumi, suoni e sapori tramite esercizi di scrittura creativa). La domanda alla quale vogliamo rispondere è: cosa favorisce il mio benessere psicofisico? quanto questo viene influenzato da ricordi ed emozioni?

Lezione 3 - ELABORARE TESTI SCRITTI PER SCOPRIRE NOI STESSI E LA NOSTRA PERCEZIONE DEL MONDO

In questa lezione ci si eserciterà su: pagina di diario, dialogo, descrizione di luoghi e di persone. La domanda su cui lavoreremo sarà: che percezione ho di me, degli altri, del mio ambiente di vita? come posso gestire ciò che influisce negativamente sul mio benessere psicofisico?

Lezione 4 - LA FORZA ESPRESSIVA DEL RACCONTO, DELLA POESIA E DEL DISCORSO

In questa lezione ci si eserciterà con racconto, poesia e discorso. Questa sarà stimolazione creativa volta a far comprendere quanto l’interrogarsi, in forma scritta, su concetti importanti di vita, sia fondamentale per fare ordine nei pensieri che ci confondono e che ci impediscono di raggiungere il benessere psicofisico.

Lezione 5 - L’IMPORTANZA DEL SAPERSI RILEGGERE

In questa lezione si imparerà a rileggere quanto scritto nelle lezioni precedenti, analizzando le emozioni emerse, i personali obiettivi di vita posti in luce e gli ostacoli che ci impediscono di raggiungerli. Il tutto rivolto a comprendere come il benessere psicofisico riguardi corpo e mente.