Corso per Apneista Base 1° Grado

- Presentazione del corso
- Attrezzature (Pinne - Maschera – Aeratore - Mute)
- Elementi di Anatomia e Fisiologia 1° (Il cuore e la circolazione - L’apparato respiratorio - La respirazione - Volumi polmonari - L’orecchio - I seni)
- Compensazioni: Valsalva e Marcante Odaglia
- Cenni di Fisica 1° (Grandezze fisiche - L’atmosfera - La pressione atmosferica - L’esperimento di Torricelli - Il Principio di Archimede - Temperatura corporea - Temperatura dell’acqua - La pressione in immersione - Termoclino)
- Cenni di tecniche respiratorie e di rilassamento
- Gli incidenti in Apnea e sicurezza generale.
- Cenni di Eco-biologia marina
- Primo Soccorso BLS.
Esercitazioni in acque libere durata minima 10 ore gestibili dall’Istruttore.
- Nuoto in superficie a corpo libero per 25 metri ed esecuzione d’una capovolta raggiungendo la profondità di 4 metri.
- Nuoto in superficie con attrezzature per 100 metri ed esecuzione di una capovolta raggiungendo la profondità di 4 metri.
- Numero 4 capovolte a corpo libero raggiungendo la profondità di -4 metri con adeguati intervalli di recupero.
- Numero 4 capovolte con attrezzature raggiungendo la profondità di -8 metri con adeguati intervalli di recupero.
- Percorso di 10 metri con attrezzature alla profondità di -3 metri.
- Recupero dell’infortunato alla profondità di -5 mt con trasporto in superficie max 10 mt