Pilates
Corso
A Segrate
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Segrate
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Durata
9 Mesi
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Programma
Il Pilates consiste in una serie di esercizi creati da J.H. Pilates che si basano su principi specifici come la respirazione, la fluidità e il controllo. Il metodo Pilates aumenta la flessibilità, l'agilità e la gioia di muoversi. Durante le lezioni l'allievo sarà condotto per gradi a eseguire esercizi più o meno intensi tenendo conto della sua preparazione di base e di eventuali problematiche fisiche. Adatto anche a chi ha patologie alla schiena o alle articolazioni.
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