Pilates

Corso

A Segrate

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Segrate

  • Durata

    9 Mesi

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Segrate (Milano)
Visualizza mappa
Via degli Alpini 26, 20090

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Programma

Il Pilates consiste in una serie di esercizi creati da J.H. Pilates che si basano su principi specifici come la respirazione, la fluidità e il controllo. Il metodo Pilates aumenta la flessibilità, l'agilità e la gioia di muoversi. Durante le lezioni l'allievo sarà condotto per gradi a eseguire esercizi più o meno intensi tenendo conto della sua preparazione di base e di eventuali problematiche fisiche. Adatto anche a chi ha patologie alla schiena o alle articolazioni.

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